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生ハムと野菜のマリネ

生ハムの塩分と生野菜のシャキシャキ感がマッチ! 作ってから、しばらく置いておくと味が馴染みます。

材料 ( 2 人分 )

玉ネギ

1/4個

ニンジン

1〜2cm

<ドレッシング>

オリーブ油

大さじ1

レモン汁

1/2個分

ニンニク

(すりおろし)小さじ1/2

きび砂糖

小さじ1/2

少々

ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2016年11月07日
更新日:
2016年11月01日

下準備

  • 生ハムは1cmの短冊切りにする。玉ネギは薄くスライスする。ニンジンは皮をむいて輪切りにし、さらにせん切りにする。キュウリはせん切りにする。

作り方

  1. 1

    玉ネギ、ニンジン、キュウリはボウルに入れ、分量外の塩少々を振り、しんなりさせる。水で塩気を洗い流し、しっかり絞って水気をきる。

  2. 2

    <ドレッシング>の材料をボウルに入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。

  3. 3

    (2)に生ハムと野菜を入れ、混ぜ合わせる。冷蔵庫で味が馴染むまで30分以上冷やす。食べる前に器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

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金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ )

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

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みんなのおいしい!コメント

コメント(2)

  • 生ハムと野菜のマリネ

    生ハムが無かったのでスモークサーモンでつくりました。スモークサーモンからも塩気や旨みが出て、他の野菜とよく馴染んで美味しかったです。

  • 生ハムと野菜のマリネ

    生ハムの塩味と玉ねぎの甘みがとても合って美味しかったです♪
    刻んで和えるだけなのでとても簡単です♪
    私は、細切りにしたレタスを下に敷いてみました!

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