お皿が短めで半分に切りましたが、ピーマンともナスとも違った肉詰め焼き、皮がカリッとして、身がジューシーで美味しかったです。
ズッキーニの肉詰め焼き
縦半分に切ったズッキーニにタネを詰めて、バナナボートの様な肉詰めに! トロトロとした食感のズッキーニが美味。
ズッキーニ
2本<タネ>
合いびき肉
200g玉ネギ
(みじん切り)1/4個分卵
1/2〜1個パン粉
大さじ4牛乳
大さじ2ナツメグ
少々塩コショウ
少々小麦粉
適量サラダ油
適量<ソース>
ケチャップ
大さじ3ウスターソース
大さじ1プチトマト
4〜6個- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2011年08月15日
- 更新日:
- 2011年08月03日
下準備
-
ズッキーニは縦半分に切って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで1〜2分加熱する。皮に穴をあけないようにスプーンで中身をくり抜く。(ヒント)くり抜いた中身は、スープや煮込み料理に入れて下さい。
-
<タネ>の玉ネギは分量外のサラダ油でしんなりするまで炒め、塩コショウをして冷ます。
-
<ソース>の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1
ボウルで<タネ>の材料を練るようによく混ぜ合わせ、4等分して軽くまとめておく。
-
2
ズッキーニの内側に薄く小麦粉を振り、(1)の<タネ>をのせ、さらに表面に薄く小麦粉を振る。手で軽く握るようにしてしっかり<タネ>をつける。
-
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、(2)の<タネ>側を下にして並べ入れる。全体に焼き色がつくまでしっかり焼き、返す。フライパンに蓋をし、中に火が通るまで7〜8分焼く。
-
4
器に盛って<ソース>をかけ、プチトマトを添える。
このレシピを含む人気レシピまとめ
recipe/akiko sugimoto|photographs/mami daikoku|cooking/akiko sugimoto
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みんなのおいしい!コメント
-
ズッキーニの肉詰め焼きイイネ!1
-
ズッキーニの肉詰め焼き
ズッキーニとひき肉は相性抜群!チーズをのせてピザっぽくしても美味しそうです。
イイネ!1
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