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ソラ豆のおすすめレシピ
82件-
ほくほく塩ゆでソラ豆
- 10分
- 97 Kcal
- ソラ豆とベーコンのマヨネーズ焼き
- ソラ豆入りポテトサラダ
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ソラ豆とむきエビのマヨサラダ
- 10分
- 178 Kcal
- エビとソラ豆のグリーン・サラダ ソースラビゴット
- ソラ豆のアンチョビ炒め
- ソラ豆とシラスごはん
- ソラ豆とタケノコのトロミあん
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ソラ豆のサラダ
- 10分
- 137 Kcal
- ソラ豆とタケノコの天ぷら
- ソラ豆と梅の混ぜごはん
- ソラ豆のチーズブルスケッタ
- ソラ豆とホタルイカのペペロンチーノ
- ソラ豆のオイルおにぎり
- 素焼きソラ豆
- 新ジャガとソラ豆の春巻き
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ソラ豆とドライトマトのペペロンチーノ
- 10分
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- エビとソラ豆のグラタントースト
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シンプル焼きソラ豆
- 15分
- 54 Kcal
- ソラ豆入りホクホクコロッケ
「ソラ豆」を含む献立
「ソラ豆」を含む食コラム
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タンパク質が豊富な豆類は世界中で愛されている栄養価が高い食品です。種類が豊富な豆類のうち今回は「大豆」「エンドウ豆」「ヒヨコ豆」「ソラ豆」の10分で作れる万能レシピをご紹介します。大豆やヒヨコ豆は缶詰で常備しておくと便利ですよ。
10分以内でできる【豆料理 23選】大豆、ソラ豆、エンドウ豆、ヒヨコ豆どれも栄養たっぷり!
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塩茹でしてそのままいただくのも美味しいですが、少しだけ手間を加えて、おしゃれでテンションあがる一品に変身させちゃいましょう!" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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おしゃれレシピで非日常を 緑が美しい「ソラ豆のチーズブルスケッタ」
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今が旬のソラ豆。しかも栄養満点。苦味がちょっと苦手というお子さんも、白和えにすれば、パクパク食べたくなりますよ。
旬のソラ豆を白和えに!葉酸やカリウムも豊富な「ソラ豆の白和え」
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豚肉のケチャップ炒め
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簡単!水餃子 もちもち食感 おうちで手作り by崎野 晴子さん
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レンコンのはさみ焼き
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秋のサラダ
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鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分!基本の作り方
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