Perso, je n'ai pas suivi ce genre de régime pour perdre un peu de poids (du gras surtout) il y a quelques années, en sortant de l'adolescence.
Mais j'imagine que, comme moi, il va adapter son régime alimentaire habituel pour éviter justement de repartir en flèche dans la reprise de poids, et finalement, être plus gras qu'au départ.
Alterner poisson et viande, manger plus de fruits-légume à la place de trop de sucre, etc...
Et pour les efforts physique, j'imagine également qu'il adapte ses activités à son régime de un mois.
Après, c'est vrai que ça fait un peu light quand même. Perso, si je saute le petit déjeuner, je me tape systématiquement une crise d’hypoglycémie.
De toute manière, j'ai lu en diagonale mais bon, je crois que c'est plus pour purifier le corps que pour une réelle prise de poids.
[^] # Re: Danger, restriction cognitive
Posté par Sekigo . En réponse au journal [cuisine & blabla] j'arrête de manger !. Évalué à 4.
Perso, je n'ai pas suivi ce genre de régime pour perdre un peu de poids (du gras surtout) il y a quelques années, en sortant de l'adolescence.
Mais j'imagine que, comme moi, il va adapter son régime alimentaire habituel pour éviter justement de repartir en flèche dans la reprise de poids, et finalement, être plus gras qu'au départ. Alterner poisson et viande, manger plus de fruits-légume à la place de trop de sucre, etc...
Et pour les efforts physique, j'imagine également qu'il adapte ses activités à son régime de un mois. Après, c'est vrai que ça fait un peu light quand même. Perso, si je saute le petit déjeuner, je me tape systématiquement une crise d’hypoglycémie.
De toute manière, j'ai lu en diagonale mais bon, je crois que c'est plus pour purifier le corps que pour une réelle prise de poids.