Quelques points (je coupe je colle):
- la stabilité du rythme veille-sommeil chez l'homme, avec une période spontanée légèrement supérieure à 24 h.
- l'importance du sommeil paradoxal.
- le rythme spontané de la principale prise alimentaire avant la période de sommeil.
- plusieurs rythmes de 24 h indépendants : température, force musculaire, hormones surrénaliennes, sommeil.
- des désynchronisations dans l'ordre de succession de différents rythmes.
- l'absence de rythme nycthéméral simple (nyct = nuit).
- les effets du stress et du café sur les rythmes.
- le passage possible à un rythme bicircadien de 48 h.
- les troubles liés au décalage horaire en fin d'expérience.
"La liberté est à l'homme ce que les ailes sont à l'oiseau" Jean-Pierre Rosnay
[^] # Re: Dormir plus !
Posté par ZeroHeure . En réponse au journal Sommeil polyphasique. Évalué à 2.
http://membres.lycos.fr/jmcmed/rythmes/rythme_3.htm(...)
Quelques points (je coupe je colle):
- la stabilité du rythme veille-sommeil chez l'homme, avec une période spontanée légèrement supérieure à 24 h.
- l'importance du sommeil paradoxal.
- le rythme spontané de la principale prise alimentaire avant la période de sommeil.
- plusieurs rythmes de 24 h indépendants : température, force musculaire, hormones surrénaliennes, sommeil.
- des désynchronisations dans l'ordre de succession de différents rythmes.
- l'absence de rythme nycthéméral simple (nyct = nuit).
- les effets du stress et du café sur les rythmes.
- le passage possible à un rythme bicircadien de 48 h.
- les troubles liés au décalage horaire en fin d'expérience.
"La liberté est à l'homme ce que les ailes sont à l'oiseau" Jean-Pierre Rosnay