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你是句點王、應酬很怕說錯話?上班族必學說話術,讓你職場溝通無往不利!

你是個會說話的人嗎?在通訊軟體當道的時代,許多人都依賴訊息溝通,在與重要對象談話時,送出訊息前還能斟酌一下遣詞用字,但如果是面對面談話,經常會因為不擅長溝通,容易在言談間詞窮,甚至是「講錯話」讓對方感到尷尬,跟朋友之間倒是無傷大雅,但若是在職場上商量公事,很有可能就因為「不會說話」,影響到他人對自己的印象,甚至讓公司丟了一張重要訂單。
曲宥甄
2018年04月16日 12:00

開完會後,你還記得多少重點?學會聰明筆記法,快速掌握會議重點,還能讓開會效率加倍!

上班族在職場上奮鬥,很多時候需要透過團隊合作,跟同事、客戶共同商量公事。在動輒一、兩小時的會議過程中,我們時常會激盪出許多想法,透過反覆的討論,才能擬出最終結論,但某些會議經常一次討論多個項目,所產生的結論也會有很多個,甚至是產生了數個方案,需待第二次會議時才能進一步討論,這個時候若沒有使用筆記幫助記憶,或是抄寫得雜亂無章,看都看不懂,會議所花費的時間可是白白浪費掉了。
曲宥甄
2018年04月09日 14:00

每晚翻來覆去就是睡不著?睡前30分鐘紓壓沐浴法,讓你夜夜放鬆又好眠!

結束一整天的工作回到家中,往往已經是晚上八、九點的事情了,匆匆吃完飯、沖個澡,想快點躺在床上好好睡一覺,卻發現無論怎麼翻來覆去就是睡不著,相信許多上班族也曾有類似的經驗吧?雖然感覺到身體確實很疲憊,照道理說應該很快就能入眠,但如果心理尚未進入「休息」狀態,身體肌肉也太過緊繃,自然很難讓睡意出現。
曲宥甄
2018年04月02日 12:00

上班族長期肩頸痠痛、做事效率差,原來是辦公環境出了這個問題!

對大多數上班族而言,每天大約有三分之一的時間坐在辦公桌前處理公事,每當一忙起來時,幾乎無法將視線離開電腦螢幕,工作文件、文具用品一使用完,就隨手往旁邊一扔,長久下來桌上東西愈來愈多,臨時要使用時就顯得手忙腳亂,如此雜亂的桌面也容易影響心情,甚至還因為長時間盯著螢幕,導致肩頸異常痠痛,實在讓人很難專心投入工作。
曲宥甄
2018年03月19日 12:00

每天這樣擦眼鏡,小心影響視力!用這招保養眼鏡安全又快速,還媲美眼鏡行水準

眼鏡族每天長時間配戴眼鏡,原本乾淨的鏡片多少都會沾染到空氣中的灰塵,再加上臉部分泌的油脂、皮屑,導致視線變得模糊不清,讓人忍不住想拔下眼鏡,隨手用衣服或眼鏡布擦一擦、抹一抹,但這樣的清潔方式不僅無法去除鏡片上的油垢,還有可能讓布面上的灰塵不斷摩擦鏡片,產生大大小小的刮痕。
曲宥甄
2018年03月12日 11:00

別讓髒亂環境壞了好心情!聰明打掃攻略一手掌握,2小時快速還你舒適空間

平日上班太累,放假只想一個人窩在房間裡度過,這應該是不少人的充電方式,但有些人因為工作繁忙,平時懶得將房間整理乾淨,想休息時只能待在髒亂的房間裡,這不只會讓心情變得煩躁,還有可能因為清潔問題影響身體健康,如果能挑一個空閒的週末午後,來場房間大掃除,整理過後的乾淨房間一定能讓你感到神清氣爽!
曲宥甄
2018年03月05日 12:00

星期一早上工作效率差?讓你每週都有好開始的3個方法

「星期一」應該是上班族們最憂鬱的一天了,除了是放假後的第一個上班日外,許多檢討會議也會集中在星期一召開,一整天幾乎都在沈悶的心情中度過,讓工作專注力大打折扣,也就是所謂的「星期一症候群」。其實,星期一症候群帶來的危害是不可被忽視的哦!如果一週之始的工作效率太差,接連幾天的工作進度和心情也會受影響,變成惡性循環後上班就會愈來愈沒動力了,想徹底解決這個問題,或許你可以試試看以下3個方法!
曲宥甄
2018年02月23日 12:00

明明放假怎麼還是覺得好累?週末午後來場香氛療癒之旅吧!

平日幾乎天天加班,主管同事又好機車,工作壓力很大的你,週末時都怎麼樣放鬆自己呢?很多人因為平常工作太累,放假時只想一個人宅在家裡睡好睡滿,這種方法的確可以讓「身體」好好休息,但龐大的心理壓力卻不見得能得到紓解,如果想讓身心靈都能徹底放鬆,不妨在家中試試近年來熱門的芳香療法,運用讓人心情愉悅的香氛用品,打造專屬的心靈療癒空間,現在就讓我們展開療癒的第一步吧!
曲宥甄
2018年02月13日 12:00

明明才剛說完,為什麼總是一聽就忘?提升工作記憶力就靠這3個妙招

「早上太忙,一不小心就忘記mail報表給老闆!」、「剛剛主管是說10點整開會,還是10點半開會?」許多人在工作中時常會忘記瑣碎的小事,或許是因為在接到任務的當下,認為只是「小事一件」就乾脆不用紙筆記錄,相信自己一定記得起來,沒想到一陣子後印象卻變得模糊,甚至忘得一乾二淨,在職場中很容易給人一種粗心大意、能力不足的印象,如果想強化記憶力,到底該怎麼做比較好呢?
曲宥甄
2018年02月09日 12:00

抽籤交換太老梗?買禮物怕踩雷?這些創意提案讓聖誕交換禮物更有趣!

一年一度的聖誕節即將來臨,相信不少人的朋友圈或職場都有舉辦聖誕交換禮物的活動吧?這個每年必備的經典遊戲,說起來可真是讓人期待又害怕受傷害,比方說玩法如果只是單純抽籤交換,玩起來實在很無聊,整場活動少了聖誕節熱鬧的氣氛;如果準備的禮物太雷,還會讓收到的人不禁想翻白眼,若你正在煩惱這些問題,不妨參考以下的創意提案,說不定能有更多想法呢!
曲宥甄
2017年12月12日 08:00

每天都不想上班?給厭世上班族的3個紓壓小技巧,讓你找回工作熱情與動能

台灣人一天的工作時間動輒8個多小時,白天在辦公室內埋頭苦幹,晚上又為了公事感到心煩,久而久之讓人還沒進公司就感到厭世。其實努力工作固然是好事,但唯有適度休息,才走得了更長遠的路,現在就讓我們一起學習以下3種紓壓技巧,或許明天開始就能用不同心情面對工作了。
曲宥甄
2017年11月29日 10:24

午休趴著睡,醒來後卻感覺比睡前還累?這一招讓你睡出飽滿精神,還能告別酸痛

許多上班族工作壓力大,晚上睡眠品質不佳,上了半天班後往往覺得頭暈腦脹、注意力無法集中,就會在午休時趴著「瞇」一下,藉此補充體力。然而不少人睡醒後卻覺得好像越睡越累,肩膀和四肢感到酸痛之外,視力也變得有些模糊,甚至還有醫師指出,一般常見的趴睡、仰睡姿勢,不僅會壓迫到胸腔、頸椎,長久下來甚至還可能引發中風危機!究竟午休時該怎麼睡,才能既不傷身,又可睡出好精神呢?
曲宥甄
2017年11月14日 12:00

最實用的行李箱怎麼挑?功能、尺寸同樣重要,3種「旅遊特質」選購指南大公開

現代人生活步調快速,忙碌的生活中總需要利用假期外出旅行,調劑一下疲憊的身心靈。在旅行之前,除了規劃行程、尋找好旅伴外,你還得準備旅程中的另個好夥伴——行李箱,但市面上行李箱種類繁多,「該買哪種尺寸?」、「哪款比較耐用?」是許多人在選購時常有的疑問,其實挑選行李箱一點都不難,現在就讓我們根據以下不同的旅遊需求,快速掌握行李箱選購的秘訣吧!
曲宥甄
2017年11月01日 10:37

新iPhone沒有耳機孔,用一陣子還是覺得難上手?3個果粉必備周邊,讓你生活更便利!

蘋果公司向來有許多顛覆使用者習慣的創新設計,但部分立意良善的設計其實讓不少果粉感到懊惱,例如iPhone7為了節省手機內部空間而取消3.5mm耳機孔模組,改用Lightning接口輸出音效,讓許多使用者無法在充電時邊聽音樂;又或是無記憶卡插槽設計,想擴充容量只能購買iCloud儲存空間或升級換新手機,令果粉們對iPhone可說是又愛又恨。
曲宥甄
2017年10月25日 12:27

備料備到天荒地老?免插電快速料理神器讓你切丁剁餡不用愁!

下廚備料就像是打仗一樣,手拿菜刀處理好各式各樣的食材,才能煮出一道道美味的料理,但在備料過程中像是切丁、細剁等步驟卻讓大家感到頭痛,因為如果沒有好刀工,可能會把食材切得大小不一影響料理口感,同時也會花較多時間在備料過程上,這樣看來煮一頓菜實在是耗時又耗工!
曲宥甄
2017年10月18日 12:19
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