手足の指先まで意識してきっちり忠実に実行しようとすると結構なしんどさよな......

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iwasi8107iwasi8107 のブックマーク 2024年06月20日 16:27

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<blockquote><a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4755166213600652160/comment/iwasi8107" data-user-id="iwasi8107" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/2387510" data-original-href="https://togetter.com/li/2387510" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F2387510" data-user-icon="/users/iwasi8107/profile.png">ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想</a> <br><p>手足の指先まで意識してきっちり忠実に実行しようとすると結構なしんどさよな......</p><a href="https://b.hatena.ne.jp/iwasi8107/20240620#bookmark-4755166213600652160"><span>2024年06月20日 16:27</span></a> </blockquote>

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(追記) (追記ここまで)

ラジオ体操の第一と第二を通しできちんとやれば女性が1日に必要な運動量の半分になる→大人が大真面目にやった感想

togetter.com 2024年06月20日

この機会に必要な運動量についても調べてみた。身体のストレッチにもなるから、これから冷房使う季節だしいいかもしれない。

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