基礎代謝を上げるのは筋肉だし、ランニングは体重の何倍もの負荷膝にかける行為だから1日5分10分の筋トレが一番コスパいいんだろうね。
bobcoffeebobcoffee のブックマーク 2022年08月11日 15:24
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president.jp 2022年08月10日
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