うだるような暑さが少し和らいできたこの頃。
夏バテで食欲が湧かなかった方も多いのではないでしょうか?
筆者はというと......ひたすら食べ続けていました。
編集業務で深夜に食事をとるという不規則な生活に加え、
この猛暑でキンキンに冷えたビールが美味しくてやめられない!
そして気づけば2ヶ月で8kg増、86.2kgまで成長していました。
急激に太ってから体に大きな変化が現れるようになりました。
とにかく階段の上り下りがつらい!
ちょっと駆け上がっただけでもゼェゼェ息が上がり、
汗が滝のように流れます。
さらに長時間歩いていると背中がビリビリ痺れてくるように。
このままではからだを壊すのは時間の問題......。
ということで、得意分野のスマホアプリを使って、
二週間本気でダイエットすることにしました。