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チャプチェ

韓国春雨のもちもち食感と、甘塩っぱい肉、野菜のシャキシャキ感が相性抜群

材料 ( 2 人分 )

春雨

(韓国春雨)100g

<春雨の調味料>

砂糖

大さじ1

しょうゆ

大さじ2

ゴマ油

大さじ1

牛肉

(薄切り:赤身)150g

<牛肉の調味料>

砂糖

大さじ1

しょうゆ

大さじ1.5

ゴマ油

大さじ1

白ゴマ

大さじ1.5

ニンニク

(すりおろし)1/2片分

玉ネギ

1/4個

シイタケ

(生)2個

ニラ

1/2束

1個

松の実

大さじ1

ゴマ油

大さじ3

ジャンル:
エスニック料理 / 麺料理(フォー等)
種別:
主食
公開日:
2011年05月23日
更新日:
2016年09月27日

作り方

  1. 1

    春雨は、袋の指示に従ってもどす(ここでは熱湯で5〜6分ゆでてザルに上げ、水洗いして水気をきり、食べやすい長さに切っています)。牛肉は短冊切りにし、<牛肉の調味料>の材料をもみ込む。

  2. 2

    キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を削ぎ落として細切りにする。玉ネギは縦薄切りに、水煮タケノコは薄切りに、ニンジンは皮をむいて細切りにする。ピーマン、赤ピーマンは種を取り、縦細切りにする。シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落として軸と笠に切り分け、軸は細く裂き、笠は薄切りにする。ニラは長さ4〜5cmに切る。

  3. 3

    卵は溶きほぐし、分量外のゴマ油を薄くひいたフライパンで薄焼きにし、長さ4〜5cmの細切りにする(錦糸卵)。

  4. 4

    フライパンにゴマ油大さじ1を入れて強火にかけ、玉ネギ、ニンジン、シイタケを炒める。少ししんなりしたら、水煮タケノコ、ピーマン、赤ピーマンを炒め、ニラ、キクラゲも炒め合わせ、塩コショウで味を調えて大きめのボウルにあける。

  5. 5

    (4)のフライパンにゴマ油大さじ1を熱し、牛肉を炒め、火が通ったら(4)のボウルに合わせる。

  6. 6

    春雨に<春雨の調味料>の材料を混ぜ合わせる。(5)のフライパンに残りのゴマ油を入れて中火にかけ、春雨を汁気がなくなるまで炒りつけるように炒める。(5)をもどし入れ、軽く混ぜ合せる。

  7. 7

    器に盛って錦糸卵、松の実を散らし、分量外のゴマ油少々を回しかけ、風味を加える。

このレシピのポイント・コツ

・漢字で「雜菜」と書き、元々は色々な野菜を和えた料理だったそうですが、現代の韓国春雨(サツマイモのでんぷんで作られている)を使ったレシピをご紹介します。
・本来は素材を1種類ずつ炒めて最後に全体を和えるレシピですが、ここでは野菜はまとめて炒めています。
・彩り豊富な野菜が一度にたくさんいただける華やかな一品です。韓国春雨が手に入らない時は緑豆春雨等で代用して下さい。
・韓国春雨は商品によってもどす時間が違いますので、袋の指示に従って下さい。
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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍 )

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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みんなのおいしい!コメント

コメント(4)

  • チャプチェ

    スーパーで普通に売られている春雨を使いました。キクラゲが大好きなので多めに入れました。ごはんのおかずにぴったりですね!

  • チャプチェ

    韓国で買ってきた春雨を使ったので、もっちり感が出て美味しかったです。パプリカなどもいれて色合いを良くしてみました。

  • チャプチェ

    韓国春雨の太目でもちっとした食感と甘辛い具材がよくマッチして美味しい!冷蔵庫の残り野菜の活用ができました。

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