白ゴマを使ったレシピ
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フライパンで海鮮ビビンバ
イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。
主材料:ご飯 ニンニク ニンジン 白ゴマ 酒 モヤシ ショウガ 卵黄 ニラ イカ エビ
- 40分
- 842 Kcal
- 2017/07
- 献立
- ピリ辛カルビ生春巻き
- ゴマ油たっぷり韓国風のり巻き(キンパ)
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手巻き素麺
レタスに素麺とピリッと辛いキュウリの和え物、モヤシの和え物をはさんで一緒に召し上がれ! 家族みんな...
主材料:素麺 キュウリ ショウガ 白ゴマ トマト モヤシ 細ネギ サニーレタス ミントの葉
- 25分
- 297 Kcal
- 2014/07
- 献立
- 三色ナムル
- 2色のナムル
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サツマイモと甘納豆のパン
パンの中にサツマイモと甘納豆、まわりにゴマがたっぷり。サツマイモや甘納豆の甘みと白ゴマの香ばしさが...
主材料:強力粉 ぬるま湯 白ゴマ サツマイモ 水 甘納豆
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- 2008/10
- ブレッド
- スティック牛にぎり
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簡単キンパ お弁当にもおすすめ 巻き方のコツも伝授 by森岡 恵さん
本格的な味をおうちで簡単に!キムチと相性の良いツナとマヨネーズのキンパ。「キンパ」の「キン」は、の...
主材料:白ゴマ 白菜キムチ ご飯 大葉 焼きのり ツナ
- 30分
- 665 Kcal
- 2017/01
- 献立
- 手巻き素麺
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韓国風いなり
大人向けの韓国風いなりはゴマ油の風味が食欲をそそります。みんなでワイワイ召し上がれ!
主材料:ご飯 油揚げ 水 酒 ホウレン草 白ゴマ 牛肉 カニ風味カマボコ
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- 2007/10
- 特集
- ニンジンとキュウリのナムル
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豪華ちらし寿司
具だくさんでおもてなしにも最適! ひとつずつ丁寧に準備した具が酢飯とよく合います。
主材料:酒 卵 お米 だし汁 昆布 刻みのり イクラ ニンジン レンコン もどし汁 白ゴマ
- 1時間
- 929 Kcal
- 2014/10
- 献立
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夏野菜のビビンバ
ご飯に韓国風和え物のナムルと肉みそをのっけてよーく混ぜてから食べる『ビビンバ』。今回は夏野菜をたっ...
主材料:ニンニク 白ゴマ 白ネギ ご飯 すり白ゴマ キュウリ ナス 赤パプリカ 黄パプリカ ズッキーニ ミョウガ
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- 2002/07
- 特集
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豆乳豆腐鍋
豆腐と豆乳!大豆製品がメインの鍋!豆乳の優しいスープと滑らか豆腐がほっとするおいしさ。
主材料:豆乳 白ネギ だし汁 ニンジン 絹ごし豆腐 ネギ 白ゴマ 春菊(菊菜)
- 30分
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- 2012/12
- 連載
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塩鮭のさっぱり混ぜ寿司
おもてなしにもピッタリ! 彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます!
主材料:酒 ご飯 卵 白ゴマ キュウリ 大葉 ショウガ レモン汁 ミョウガ 塩鮭
- 20分
- 591 Kcal
- 2013/08
- 献立
- 漬け物混ぜご飯
- コンニャクの田楽
- 焼き肉
- アサリ佃煮ご飯
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無限ナスの田楽 時短で大量消費にもおすすめ
思わずハマりそうなナスの田楽を紹介します。フライパンで焼いたナスの上に絶品合わせみそを塗り、トース...
主材料:米ナス だし汁 酒 白ゴマ
- 20分
- 154 Kcal
- 2009/07
- 献立
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白ネギとザーサイの中華丼
ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。
主材料:酒 ショウガ 白ネギ 片栗粉 白ゴマ 卵 ザーサイ ご飯 カニ風味カマボコ だし汁
- 15分
- 439 Kcal
- 2010/08
- 献立
- 鶏のピリ辛照焼き
- ゴボウとレンコンのきんぴら
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冷シャブの大きなサラダ
豚肉がメインのお料理とおもいきや、薄切り肉の下にはたっぷりのせん切りサラダが隠れています!暑い季節...
主材料:豚もも肉 酒 レタス ミツバ 細ネギ キュウリ ニンジン ニンニク 酒
- 20分
- 350 Kcal
- 2002/06
- 特集
- ビビンバ風丼
- ブロッコリーのゴマ和え
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ナスとピーマンのみそ炒め
少し多めの油で炒める事で、ナスがトロッと柔らかく仕上がります。ナスとみその相性は抜群!
主材料:ナス 酒 ピーマン 白ゴマ 赤ピーマン 昆布茶
- 15分
- 211 Kcal
- 2010/10
- 簡単
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ジャーマンポテトブレッド
たっぷりのゴマの香ばしさ、ジャガイモそのものの味が美味しい。マヨネーズとの相性はもちろんGOOD!
主材料:フランスパン専用粉(リスドォル) 無塩バター 水 ジャガイモ 白ゴマ ドライパセリ
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- 2006/06
- ブレッド
- 新玉ネギの梅肉和え
「白ゴマ」を含む献立
「白ゴマ」を含む食コラム
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それは本当?それとも迷信?さて、どちらでしょうか。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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「スイカと天ぷら」「ウナギと梅干し」の食べ合わせを検証!【管理栄養士解説】
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そんな時は、旬のゴーヤがベスト!
沖縄野菜の代表格であるゴーヤは、肝臓の機能を高め、胃腸の粘膜を守ってくれるミネラル成分や、利尿作用を促すカリウム、熱に強いビタミンCがとっても豊富です。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif" data-src="https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2020%252FE1593739054387%252F1593739546_1.jpg&small=210&quality=70&type=jpg" class="mB5 recipeimg lazy"/>ゴーヤで夏の疲労を打ち負かそう! 「鰹節香る!ゴーヤの佃煮」
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実はレンコンは切り方で食感が変わります。サクサクした食感にしたい時は縦切り。煮物の時などホクホクした食感にしたい時は輪切りにしましょう。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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味も食感も楽しんで! 「レンコンとコンニャクのきんぴら」
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白菜とささ身の和え物
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アボカドのタルタルカップ
アボカドのタルタルカップ がおいしい!
ゲストさん 06:43
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カラスガレイの煮付け
カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 05:02
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里芋と手羽先の煮物
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アボカドのタルタルカップ
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15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼
15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼 がおいしい!
たこさん 03:36
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カラスガレイの煮付け
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ゲストさん 03:21