Entièrement d'accord : ce que conseille la communauté scientifique, c'est : manger mieux (équilibré) et manger moins (pour les personnes en surpoids). Les privations n'aident pas non plus : on se sent frustré et le régime ne dure pas. On peut donc manger de tout, mais en quantité modérée.
[^] # Re: Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par Jiel (site web personnel) . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 5.
Entièrement d'accord : ce que conseille la communauté scientifique, c'est : manger mieux (équilibré) et manger moins (pour les personnes en surpoids). Les privations n'aident pas non plus : on se sent frustré et le régime ne dure pas. On peut donc manger de tout, mais en quantité modérée.