Et en bonus : j'ai perdu beaucoup de poids, en faisant ni plus ni moins d'efforts qu'auparavant.
Il m'arrive parfois d'arriver à midi pour me rendre compte que j'ai oublié de prendre un petit-déj. Avant c'était impensable, je n'aurai pas pu travailler et j'aurai été d'une humeur massacrante.
Pour moi le principe est très simple : supprimer les céréales et éviter au maximum les sucres ajoutés.
Je mange régulièrement des pommes de terre et du riz (mais beaucoup moins qu'avant). La première semaine est assez dure (sevrage), et après 3 semaines c'est gagné.
# Je confirme
Posté par Nicolas Cuny (site web personnel) . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 4.
Je mange comme cela depuis 2 ans :
Et en bonus : j'ai perdu beaucoup de poids, en faisant ni plus ni moins d'efforts qu'auparavant.
Il m'arrive parfois d'arriver à midi pour me rendre compte que j'ai oublié de prendre un petit-déj. Avant c'était impensable, je n'aurai pas pu travailler et j'aurai été d'une humeur massacrante.
Pour moi le principe est très simple : supprimer les céréales et éviter au maximum les sucres ajoutés.
Je mange régulièrement des pommes de terre et du riz (mais beaucoup moins qu'avant). La première semaine est assez dure (sevrage), et après 3 semaines c'est gagné.