Voila ce que j'ai mange ces derniers jours et/ou ce qui compose mon alimentation "classique":
Bacon/Oeuf/Saucisse/Prosciutto/Jambon pour le petit dejeuner (pas tout a la fois evidemment)
Salade Cesar (sans crouton), assaisonnement normal, avec une boite de sardine a l'huile d'olive (huile vegetale, miam, poisson gras, omega 3, proteine, toussa). Mon dejeuner consiste souvent en une salade, parce que il n'y a pas grand chose d'autre la ou je bosse (et que le mcdo, meme hors regime, c'est pas conseille). Ca me permet aussi d'avoir une grosse partie de mes apports en fibre et en mineraux, alimentation equilibre, toussa.
Steak, salad, une tete d'ail rotie. Avec deux verres de vin rouge.
Restaurant chinois, ravioli a la soupe (je sais pas comment ca s'appelle en francais), legume revenue a la poele. Probablement plus pret des 60g de glucide/jour que des 30g, mais avec plein de proteine/gras, l'index glycemique doit etre correct.
Restaurant chinois, "Dim Sum" (idem). Quelques bieres.
4 whiskeys hier, j'ai fait la fete avec des potes dans la foulee.
RACLETTE FTW! Charcuterie, cornichon (Pas de patate, mais j'ai toujours trouve que les patates dans la raclette, c'est le truc qui te calait et t'empechait de manger plus de fromage).
fruits de mer. Homard (ca coute pas cher la ou je suis, je jure que le homard bleu breton coute moins cher qu'en Bretagne), langoustine, tourteau, crevette, bigorneau. Le tout avec de la mayonnaise, on est pas des betes.
Sashimi (pas de sushi). Maquereau grille avec de la sauce soja.
Poulet Roti! Avec le jus, la peau et tout. Pas les patates roties :/
Ventre de porc braise, choux de bruxelle.
Morue
Ok, en terme de dessert, ca craint un peu, j'avoue. Mais l'autre jour j'ai meme mange une part de pizza. Et une autre fois, une part de gateau au chocolat. J'ai juste fait attention de ne pas m'en gaver. Je ne suis pas un nazi.
J'ai la chance d'aimer a peu pret tout, donc c'est pas difficile a accomoder. Effectivement, si tu aimes pas les legumes/les fruits de mer/la viande/... c'est beaucoup plus complique.
[^] # Re: Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 3.
Voila ce que j'ai mange ces derniers jours et/ou ce qui compose mon alimentation "classique":
Ok, en terme de dessert, ca craint un peu, j'avoue. Mais l'autre jour j'ai meme mange une part de pizza. Et une autre fois, une part de gateau au chocolat. J'ai juste fait attention de ne pas m'en gaver. Je ne suis pas un nazi.
J'ai la chance d'aimer a peu pret tout, donc c'est pas difficile a accomoder. Effectivement, si tu aimes pas les legumes/les fruits de mer/la viande/... c'est beaucoup plus complique.