ce n'est pas un régime au sens "perdez 7 kilos avant l'ete". C'est un mode alimentaire pour la vie. Je vais augmentez ma consommation de glucide dans les prochains mois, mais il n'est pas question de revenir à un rythme "normal" (200-300g/jour). Si vous voulez perdre 7 kilos très rapidement ça marchera très bien, mais vous les récupererez aussi rapidement en reprenant un régime normal et vous vous ferez probablement du mal au passage (et vous aurez surtout perdu de l'eau et des muscles—a déconseiller, vraiment).
Il s'agit de trouver la bonne alimentation, equilibree pour moi. Sauf que je retourne la pyramide alimentaire, je met les glucides dans la pointe, les proteines en dessous, et le gras a la base. L'angle de la pointe de la pyramide est celui qui me convient.
[^] # Re: Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 4.
C'est a peu pres ce que j'ecris:
Il s'agit de trouver la bonne alimentation, equilibree pour moi. Sauf que je retourne la pyramide alimentaire, je met les glucides dans la pointe, les proteines en dessous, et le gras a la base. L'angle de la pointe de la pyramide est celui qui me convient.