Je suis parfois confronté à ce type de douleurs (poignet et mains), et dans ces cas-là travailler en mode "pomodoro" me soulage énormément : sessions de 25 minutes de travail sur le clavier, entrecoupées par des pauses de 5 minutes avec interdiction d'y toucher (discussion de vive voix avec les collègues, pause café, review de notes sur papier, étirements, etc)
# Pomodoro
Posté par Thomas M . En réponse au journal La guérilla contre les TMS. Évalué à 3.
Je suis parfois confronté à ce type de douleurs (poignet et mains), et dans ces cas-là travailler en mode "pomodoro" me soulage énormément : sessions de 25 minutes de travail sur le clavier, entrecoupées par des pauses de 5 minutes avec interdiction d'y toucher (discussion de vive voix avec les collègues, pause café, review de notes sur papier, étirements, etc)