Spontanément, je rajouterai une alternance entre huile d'olive et huile de colza (bio, en bouteille de verre, à conserver au frigo). C'est une recommandation de plusieurs médecins et nutritionnistes.
Et plutôt que de prendre un laitage de vache, je prendrai plutôt un laitage de chèvre ou de brebis, c'est beaucoup plus digeste et moins nocif pour l'organisme. Il y a tout un débat sur la nocivité du lait de vache, élevé en symbole du repas équilibré dans la société française. Sans entrer dans le débat lui-même, rappelons que 80% des allergies alimentaires sont au lait de vache.
Je n'ai jamais fait une diète de ton ampleur mais j'ai déjà fait des diminutions fortes et volontaires des produits non équilibrés dans mon alimentation. Après quelques jours, ce qui me frappe toujours, c'est que l'envie de manger des produits non équilibrés disparaît complètement. Je me rassasie d'un fruit ou d'une salade. Mon ventre se dégonfle aussi au bout de quelques jours.
Un ami qui avait fait un jeun d'une semaine m'a dit que tout ses problèmes de peau avaient disparus. Et qu'il avait les idées plus claires.
[^] # Re: Où acheter tout ça ?
Posté par Philippe F (site web personnel) . En réponse au journal [cuisine & blabla] j'arrête de manger !. Évalué à 2.
Spontanément, je rajouterai une alternance entre huile d'olive et huile de colza (bio, en bouteille de verre, à conserver au frigo). C'est une recommandation de plusieurs médecins et nutritionnistes.
Et plutôt que de prendre un laitage de vache, je prendrai plutôt un laitage de chèvre ou de brebis, c'est beaucoup plus digeste et moins nocif pour l'organisme. Il y a tout un débat sur la nocivité du lait de vache, élevé en symbole du repas équilibré dans la société française. Sans entrer dans le débat lui-même, rappelons que 80% des allergies alimentaires sont au lait de vache.
Je n'ai jamais fait une diète de ton ampleur mais j'ai déjà fait des diminutions fortes et volontaires des produits non équilibrés dans mon alimentation. Après quelques jours, ce qui me frappe toujours, c'est que l'envie de manger des produits non équilibrés disparaît complètement. Je me rassasie d'un fruit ou d'une salade. Mon ventre se dégonfle aussi au bout de quelques jours.
Un ami qui avait fait un jeun d'une semaine m'a dit que tout ses problèmes de peau avaient disparus. Et qu'il avait les idées plus claires.