J’ai diminué, je suis vraiment irritable par moment, surtout en voiture. Une technique de lâche : fumer des ultralight. ça donne bonne conscience, ce n’est pas LA solution, mais pour moi, ça me permet d'être moins dépendant, donc d'envisager de pouvoir arrêter vraiment...
Pour les très gros fumeurs (+ de 2 paquets par jours), passer au ultralight, ne changera pas grand-chose au nombre de cigarettes qu'ils fumeront (faut par moment se forcer à ne pas fumer), mais il y aura moins de dépendance au tabac. Vous pourrez après quelques semaines envisager de boire un pot sans avoir besoin de vous en allumer une à tout bout de champ.
Bon courage à ceux qui tentent d'arrêter. Il n'y a pas de solution miracle, mon frère a arrêté du jour au lendemain, j'ai tenté 2 fois cette méthode, je n’ai pas pu. Les patches, c'est encore pire (je fumais plus après qu'avant...).
# Bravo
Posté par thedidouille . En réponse au journal Je fais un tabac. Évalué à 2.
Pour les très gros fumeurs (+ de 2 paquets par jours), passer au ultralight, ne changera pas grand-chose au nombre de cigarettes qu'ils fumeront (faut par moment se forcer à ne pas fumer), mais il y aura moins de dépendance au tabac. Vous pourrez après quelques semaines envisager de boire un pot sans avoir besoin de vous en allumer une à tout bout de champ.
Bon courage à ceux qui tentent d'arrêter. Il n'y a pas de solution miracle, mon frère a arrêté du jour au lendemain, j'ai tenté 2 fois cette méthode, je n’ai pas pu. Les patches, c'est encore pire (je fumais plus après qu'avant...).