Tu supposes qu'il n'est pas du tout naturel de dormir par petite sieste plutot que 8h d'un coup. Pourtant, quand on etait des singes chasses par des predateurs, on avait plutot interet a ne pas tomber dans le coltar pendant 8h de suite, mais a rester plutot alerte en permanence, et ne dormir que quand on pouvait se le permettre.
En tout cas, l'idee de faire des siestes pendant la journee me semble plutot bonne, et peut coller avec une reduction du nombre d'heure de sommeil total.
[^] # Re: Bon
Posté par Philippe F (site web personnel) . En réponse au journal Optimiser son sommeil. Évalué à 2.
En tout cas, l'idee de faire des siestes pendant la journee me semble plutot bonne, et peut coller avec une reduction du nombre d'heure de sommeil total.