tu fais un raccourci un peu rapide.
L'étude dit que quand tu dors ton corps produit moins de ghreline (l'hormone qui donne faim) et produit plus de leptine (haa je suis repus) et que donc tu n'as pas envie de manger. Plus tu dors moins tu auras envie de manger. Si tu dors peu ton corps en produira plus et tu auras plus l'impression d'avoir faim ce qui ne veut pas dire que tu vas grossir car pour cela, il faut céder à la sensation d'avoir faim.
Je trolle dès quand ça parle business, sécurité et sciences sociales
[^] # Re: Tu as prévu un régime ?
Posté par passant·e . En réponse au journal Optimiser son sommeil. Évalué à 2.
L'étude dit que quand tu dors ton corps produit moins de ghreline (l'hormone qui donne faim) et produit plus de leptine (haa je suis repus) et que donc tu n'as pas envie de manger. Plus tu dors moins tu auras envie de manger. Si tu dors peu ton corps en produira plus et tu auras plus l'impression d'avoir faim ce qui ne veut pas dire que tu vas grossir car pour cela, il faut céder à la sensation d'avoir faim.
Je trolle dès quand ça parle business, sécurité et sciences sociales