En fait, au bout d'une semaine on est sevré de la dépendance physique, quand l'arret est net(bonjour les nerfs...) .
Ca n'est pas possible de s'arreter en réduisant progressivement, ou comme le font les autres avec des patchs sans volonté.
Durant cette première semaine, il faut le vouloir, car c'est un combat entre le besoin du corps et l'esprit(il faut bien dissocier les deux).
De préférence armer son frigo, car la cigarette est un coupe faim, et se défouler en faisant du sport (pour pas que les amis trinquent à cause des crises de manque).
J'ai arreté de fumer car l'odeur/gout de la cigarette me dégoutait, et j'avais assez de volonté pour le faire. J'ai vécu sans durant 2 ans, c'était meme pas un combat, c'était mon hygiène de vie, je n'en avais plus besoin.
Un jour j'ai rencontré "UN" cigario café creme sur ma route. L'odeur m'a donné envie. J'ai gouté, et au bout de deux semaines j'étais repassé aux cigarettes
[^] # Re: Campagne anti tabac (suite)
Posté par Code34 . En réponse au journal Campagne anti tabac (suite). Évalué à 2.
Ca n'est pas possible de s'arreter en réduisant progressivement, ou comme le font les autres avec des patchs sans volonté.
Durant cette première semaine, il faut le vouloir, car c'est un combat entre le besoin du corps et l'esprit(il faut bien dissocier les deux).
De préférence armer son frigo, car la cigarette est un coupe faim, et se défouler en faisant du sport (pour pas que les amis trinquent à cause des crises de manque).
J'ai arreté de fumer car l'odeur/gout de la cigarette me dégoutait, et j'avais assez de volonté pour le faire. J'ai vécu sans durant 2 ans, c'était meme pas un combat, c'était mon hygiène de vie, je n'en avais plus besoin.
Un jour j'ai rencontré "UN" cigario café creme sur ma route. L'odeur m'a donné envie. J'ai gouté, et au bout de deux semaines j'étais repassé aux cigarettes
On est pas à l'abris de ce genre de choses ;(