Effectivement, je dors souvent fenêtre ouverte en été, et le soleil me réveille à 5-6h du mat' ce qui est déjà trop tôt pour réveiller les gamins. Perso je ferme alors les volets et je me recouche si je suis encore fatiguée, sinon je me lève (et j'en profite pour tout ouvrir histoire de récupérer un max d'air frais le matin si ça va beaucoup monter dans la journée). Je me voyais bien faire pareil mais 1h plus tôt si on reste en heure d'hiver.
Je rejoins les commentaires un peu plus bas : je pense qu'on peut s'y habituer. Décaler doucement son réveil plus tôt et se coucher un peu plus tôt.
Ou simplement réhabiliter la sieste après le repas de midi.
[^] # Re: précisions
Posté par Eldermê . En réponse au lien Fin du changement d'heure : où en est-on ? . Évalué à 3.
Effectivement, je dors souvent fenêtre ouverte en été, et le soleil me réveille à 5-6h du mat' ce qui est déjà trop tôt pour réveiller les gamins. Perso je ferme alors les volets et je me recouche si je suis encore fatiguée, sinon je me lève (et j'en profite pour tout ouvrir histoire de récupérer un max d'air frais le matin si ça va beaucoup monter dans la journée). Je me voyais bien faire pareil mais 1h plus tôt si on reste en heure d'hiver.
Je rejoins les commentaires un peu plus bas : je pense qu'on peut s'y habituer. Décaler doucement son réveil plus tôt et se coucher un peu plus tôt.
Ou simplement réhabiliter la sieste après le repas de midi.