Chaque expérience et chaque histoire est différente, mais j'ai eu des doutes proches il y a quelques années.
J'ai résolu certains problèmes de fond en :
allant chercher de l'aide auprès d'un psychologue/sophrologue (mais après, whatever works for you) pour détricoter tout un passif accumulé depuis l'enfance
renouant avec l'activité physique
mettant une priorité plus grande sur le sommeil : manquer de sommeil peut être une conséquence de tes problèmes perso, mais ça en devient aussi rapidement une cause... C'est un cercle vicieux très destructeur.
Par ailleurs, ayant dû accompagner pendant une longue période, au quotidien, en parallèle d'un travail très exigeant la fin de vie de ma compagne, j'ai une petite idée du genre d'impasse dans lequel on se sent quand la vie perso déborde sur la vie pro est que c'est juste trop. J'avais fait le choix de compter sur l'humanité des gens avec lesquels je travaillais, et c'est ce qui m'a permis de tenir le coup pendant cette période. Je n'étais pas à mon niveau, je le savais, ils le savaient. Je sais que ce n'est pas possible partout, mais bon, à un moment donné, quand la seule issue qui se profile est une dépression qui ne rend service à personne, il est légitime d'utiliser toutes les soupapes qu'on peut.
En tous cas bon courage, et je te souhaite de pouvoir un jour prochain regarder ce que tu vis maintenant de manière apaisée.
[^] # Re: Travail sur soi
Posté par mrlem (site web personnel, Mastodon) . En réponse au journal Changement de carrière.. Évalué à 10. Dernière modification le 20 octobre 2019 à 23:24.
Chaque expérience et chaque histoire est différente, mais j'ai eu des doutes proches il y a quelques années.
J'ai résolu certains problèmes de fond en :
Par ailleurs, ayant dû accompagner pendant une longue période, au quotidien, en parallèle d'un travail très exigeant la fin de vie de ma compagne, j'ai une petite idée du genre d'impasse dans lequel on se sent quand la vie perso déborde sur la vie pro est que c'est juste trop. J'avais fait le choix de compter sur l'humanité des gens avec lesquels je travaillais, et c'est ce qui m'a permis de tenir le coup pendant cette période. Je n'étais pas à mon niveau, je le savais, ils le savaient. Je sais que ce n'est pas possible partout, mais bon, à un moment donné, quand la seule issue qui se profile est une dépression qui ne rend service à personne, il est légitime d'utiliser toutes les soupapes qu'on peut.
En tous cas bon courage, et je te souhaite de pouvoir un jour prochain regarder ce que tu vis maintenant de manière apaisée.