Amha tu achetes une balance qui donne le TMC, et tous les jours tu notes pas ton poids mais ce taux de masse graisseuse. Pour le faire baisser le plus simple est de transpirer, brûler des calories, faire du sport une heure minimum. Pour t'encourager, tu peux noter ce taux avant et après le sport... Et t'affamer pour perdre du poids est lent, peu rapide/motivant
[^] # Re: Qu'appelle 'qualité des aliments'?
Posté par palm123 (site web personnel) . En réponse au journal Retour d'expérience : tapis de marche pour un bureau assis/debout. Évalué à 3.
Amha tu achetes une balance qui donne le TMC, et tous les jours tu notes pas ton poids mais ce taux de masse graisseuse. Pour le faire baisser le plus simple est de transpirer, brûler des calories, faire du sport une heure minimum. Pour t'encourager, tu peux noter ce taux avant et après le sport... Et t'affamer pour perdre du poids est lent, peu rapide/motivant
ウィズコロナ