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ヨガ・ピラティス・ハンドメイドWSをたくさん楽しめる2日間
2012年11月26日
ヨガ・ピラティス・ハンドメイドWSをたくさん楽しめる2日間
@熊本市並木坂
2012年12月22,23日
SAHAJIさんよりご縁をいただきまして、2度目の参加になりますUP
IR MAYUが『Pre Pilates』〜呼吸と骨盤底筋の引き上げ〜、そしてIR SHUKOが『Pre Pilates』
〜キラキラピラティス〜を担当させていただきます。
ピラティスを体感されたい方、この機会にいかがでしょうかぬふりん
星星星星星星星星
星星星星星星星
『Pre Pilates』の前売り券につきましては、Pilates Studio Kiraruでも購入可能です。
それ以外のセッションチケットは、SAHAJIさんでの購入になります。
詳しくは、SAHAJIさんまでキラキラ
●くろまる12月22日タイムテーブル
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/entry-11402744081.html
●くろまる12月23日タイムテーブル
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/entry-11402755916.html
●くろまるその他イベントに関する詳細はコチラ
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/theme-10058298619.html
@熊本市並木坂
2012年12月22,23日
SAHAJIさんよりご縁をいただきまして、2度目の参加になりますUP
IR MAYUが『Pre Pilates』〜呼吸と骨盤底筋の引き上げ〜、そしてIR SHUKOが『Pre Pilates』
〜キラキラピラティス〜を担当させていただきます。
ピラティスを体感されたい方、この機会にいかがでしょうかぬふりん
星星星星星星星星
クリップ『Pre Pilates』
〜呼吸と骨盤底筋の引き上げ〜
日程:12/22
時間:16:30-17:30
担当:IR MAYU
場所:@スタジオ サハジ
料金:前売り1,500円/当日2,000円
クリップ『Pre Pilates』
〜キラキラピラティス〜
日程: 12/23
時間: 10:30-11 :30
担当:IR SHUKO
場所:@スタジオ サハジ
星星星星星星星
『Pre Pilates』の前売り券につきましては、Pilates Studio Kiraruでも購入可能です。
それ以外のセッションチケットは、SAHAJIさんでの購入になります。
詳しくは、SAHAJIさんまでキラキラ
●くろまる12月22日タイムテーブル
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/entry-11402744081.html
●くろまる12月23日タイムテーブル
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/entry-11402755916.html
●くろまるその他イベントに関する詳細はコチラ
↓↓↓
http://ameblo.jp/namikisaka/theme-10058298619.html
(追記) (追記ここまで)
アドバンスコース&うれしいこと
2012年11月18日
おはようございます。
アドバンスコースも残り2日!
長いようなあっという間な。。。
一年もあっという間で、もう年末ですね〜。
早い!
さて、来週24日・25日には来期に向けたプレコースが行われます。養成コースに入らない方でも、受講可能です。年末・年始に向けてご自分のケアにもいかがでしょうか。
【プレコース日時】
11月24日(土)・25日(日)
時間:10時〜17時(予定)
詳しくは、
Kiraru HP
http://kiraru0958.com/contents/index.php?ID=549をご覧ください。
さてさて。
昨夜は2つうれしいことがありました流れ星
1姉から遅くに電話。
何の用かと思ったら。。。。。
「お風呂から上がってクリーム塗ろうと思って足を見たら・・・・・」
ドキッとしましたわー
なぜなら、一昨日姉にフットケアをした時に ちょぉぉぉぉっとだけ強くしてしまったので、
アザでもできてクレームの電話かと思ったのですピッピ
「足見たらね、つま先が90度曲がると〜。こんなの初めて!!
つま先がね!ぐ〜ってね!90度!!
いままでいいのかよくわからんかったけど、これをピラティスっていうかもよく知らんけど、
とにかくあなたがやっていることがすごいって思ったラブ」
と、感動の声で伝えてきましたキラキラ
姉には1度マニュアルセラピーをプレゼントしたんですが、からだの変化を本人的には感じなかった(泣)という経験があるので、そんな風に言ってもらえて喜びもひとしお!
うれしかったーーーーーにっこり
時々姉に(半強制的に)していたので、そういうのもよかったのかな♪
2そしてうれしいこと2つ目!
とっても大好きな方から素敵なカレンダーをいただきました〜
こちら〜キラキラ
その方を見ているだけで顔が自然ににやにやしてしまうくらい好きなんです。
好きすぎて、友だちが引くくらい(笑)
女性の方なんですがエヘッ
毎日これを見て、さらににやにやしたいと思います。
ホントに素敵なカレンダーです!色使いが絶妙!!
プレゼントしてくださった方はカラーセラピストさんでもあります!(納得♪)
はぁ〜癒される〜キラキラ
アドバンスコースも残り2日!
長いようなあっという間な。。。
一年もあっという間で、もう年末ですね〜。
早い!
さて、来週24日・25日には来期に向けたプレコースが行われます。養成コースに入らない方でも、受講可能です。年末・年始に向けてご自分のケアにもいかがでしょうか。
【プレコース日時】
11月24日(土)・25日(日)
時間:10時〜17時(予定)
詳しくは、
Kiraru HP
http://kiraru0958.com/contents/index.php?ID=549をご覧ください。
さてさて。
昨夜は2つうれしいことがありました流れ星
1姉から遅くに電話。
何の用かと思ったら。。。。。
「お風呂から上がってクリーム塗ろうと思って足を見たら・・・・・」
ドキッとしましたわー
なぜなら、一昨日姉にフットケアをした時に ちょぉぉぉぉっとだけ強くしてしまったので、
アザでもできてクレームの電話かと思ったのですピッピ
「足見たらね、つま先が90度曲がると〜。こんなの初めて!!
つま先がね!ぐ〜ってね!90度!!
いままでいいのかよくわからんかったけど、これをピラティスっていうかもよく知らんけど、
とにかくあなたがやっていることがすごいって思ったラブ」
と、感動の声で伝えてきましたキラキラ
姉には1度マニュアルセラピーをプレゼントしたんですが、からだの変化を本人的には感じなかった(泣)という経験があるので、そんな風に言ってもらえて喜びもひとしお!
うれしかったーーーーーにっこり
時々姉に(半強制的に)していたので、そういうのもよかったのかな♪
2そしてうれしいこと2つ目!
とっても大好きな方から素敵なカレンダーをいただきました〜
こちら〜キラキラ
その方を見ているだけで顔が自然ににやにやしてしまうくらい好きなんです。
好きすぎて、友だちが引くくらい(笑)
女性の方なんですがエヘッ
毎日これを見て、さらににやにやしたいと思います。
ホントに素敵なカレンダーです!色使いが絶妙!!
プレゼントしてくださった方はカラーセラピストさんでもあります!(納得♪)
はぁ〜癒される〜キラキラ
(追記) (追記ここまで)
寒いっっっっっ!
2012年11月16日
寒風身にしむ、冬支度の季節となりましたイチョウ
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
今週から急に寒くなりましたね肯く
急に寒くなると、血管がキュッと縮み、そしてカラダもキュッと縮みますアウチ
手足の冷えは、手先足先の血管がキュッと縮んで、温かい血液が十分に流れていない状態です。
縮んでしまったカラダは、思ってもいないところで足首に違和感が出たり、腰や肩の痛みがでたり、ケガをしやすくなったりしてしまいますガーン
そして、この縮んでしまった血管は、これがまたなかなか広がらなくなってしまうのです。
血管がきゅっと縮んでしまったまま本格的な冬に突入すると、冷え道まっしぐらです→
しっかりと温め血液の流れをよくして、時々、カラダを緩めてあげることも大切です温泉
カラダが硬くなってきたなぁと感じたら、まずはリリースがオススメですよ〜グッド
テニスボールやミカサボール、そしてローラーを使ってリリースしてあげましょうぬふりん
血管を開きますよUP
カラダは緩めますよUP
思い出してくださ〜い音符
と、たまには声かけをして、大切なカラダを労って冬支度の準備をしましょうキラキラ
そしてKiraruでは、いつでもリリースや声かけのお手伝いをさせていただいておりま〜すピカッ
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
今週から急に寒くなりましたね肯く
急に寒くなると、血管がキュッと縮み、そしてカラダもキュッと縮みますアウチ
手足の冷えは、手先足先の血管がキュッと縮んで、温かい血液が十分に流れていない状態です。
縮んでしまったカラダは、思ってもいないところで足首に違和感が出たり、腰や肩の痛みがでたり、ケガをしやすくなったりしてしまいますガーン
そして、この縮んでしまった血管は、これがまたなかなか広がらなくなってしまうのです。
血管がきゅっと縮んでしまったまま本格的な冬に突入すると、冷え道まっしぐらです→
しっかりと温め血液の流れをよくして、時々、カラダを緩めてあげることも大切です温泉
カラダが硬くなってきたなぁと感じたら、まずはリリースがオススメですよ〜グッド
テニスボールやミカサボール、そしてローラーを使ってリリースしてあげましょうぬふりん
血管を開きますよUP
カラダは緩めますよUP
思い出してくださ〜い音符
と、たまには声かけをして、大切なカラダを労って冬支度の準備をしましょうキラキラ
そしてKiraruでは、いつでもリリースや声かけのお手伝いをさせていただいておりま〜すピカッ
(追記) (追記ここまで)
練習会
2012年11月01日
毎月一回。恒例の早朝練習会!
今回はこんなかんじでした☆
一日のスタートに動くとやっぱり爽快!
眠いからだが目覚めます☆
夕方になってもからだが軽い♪
朝イチピラティス、みなさんもされてみませんか?
毎週日曜
9時〜 beginner
10時30分〜beginner
休日の朝。1日の始まり。
お買い物前などにいかがですか。
また、次の日の月曜日からの一週間に向けて。
毎週日曜
19時〜beginner
今回はこんなかんじでした☆
一日のスタートに動くとやっぱり爽快!
眠いからだが目覚めます☆
夕方になってもからだが軽い♪
朝イチピラティス、みなさんもされてみませんか?
毎週日曜
9時〜 beginner
10時30分〜beginner
休日の朝。1日の始まり。
お買い物前などにいかがですか。
また、次の日の月曜日からの一週間に向けて。
毎週日曜
19時〜beginner
