2012年08月
そろそろ走りこまないとイカンのです。
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灼熱の太陽の下、ダラダラ坂練にイザ出撃!!
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一周目 慣らし(; ?Д`) 暑い・・・
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二周目 チョットアップ目( ?д`;) 暑い・・・暑い・・・
暑い・・・暑い・・・なぁ・・( ??д?;`)
アヂイ!Σ(=?ω?=;)
こりゃアカンわ(; ?Д ?)
緊急ピットイン(≡ω≡.)
こんなに暑いのに汗がでないのら・・・(≡ω≡.)
なんか具合が悪いぞ・・・(≡ω≡.)
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とにかく冷却!
首とわきの下に凍ったペットボトル投入!
日陰でグデ~と休憩
んで復活(; ?Д ?)したかな?
う〜ん体調は戻ったが大事をとって家路に・・・
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しかし手賀沼CRもジリジリの熱風・・
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その日は手賀沼トライアスロンの日
鉄人達はすごいなぁ
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キンキンに冷やした甘酒
これハマってます。 運動後限定ですが・・・(●くろまる ?ω`●くろまる)キンキンだよ
笠間までもうすぐ。
いきなりアップ目はやめておきましょう(; ?Д`)
無理せず慣らして行きますね(* ?Д`*)
ではでは
奥様の山行アシストです。
お盆前にまたまた筑波山に登ってきました。
がま祭りの日なので混雑を予想して朝登山です。
8時前にスタートです。
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七夕まつりだっけな? あれ 記憶が・・(; ?Д ?)
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今回はつつじが丘経由の迎場コース。
このコースを登れば筑波山の登山道制覇で〜す(* ?∇ ?*)
(自転車は不動峠しか行ってませんが・・・(= ?エ ?=)ギク)
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早朝の登山道は気持ちがいい( ?ー ?) ふふふ
ちょっと虫が多いけどまあいいや・・・
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汗もカキカキ・・・今日も暑くなりそうだな
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ひゃっこい水で顔を洗いました(・∀・)
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つつじが丘より女体山を目指します
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バイクがブンブン アブもブンブン( ?ロ ?|||)
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山ユリれすか? ポツンと咲いてました( ?ー ?)
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この後は女体山山頂まで岩場が待ってます。
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足を滑らせて一度コケましたが何とか御幸ヶ原に到着。
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お疲れお疲れ〜(●くろまる ?ω`●くろまる) 登山道制覇です。
後はここからのハイキングコースのみです。
さてお待ちかねのブランチです( ?ー ?)
ちなみに山ごはんはこちらのHPをよく参考にさせて頂いてます。
いや〜奥が深いというか限られた条件でこれだけのメニューができる
というところに深く感動してます。すばらしいです(●くろまる ?ω`●くろまる)
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さてランチパックを軽くバターで焼いて(●くろまる ?ω`●くろまる) つまみ完成
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ビールで乾杯!(●くろまる ?ω`●くろまる) 私はノンアルで・・・
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メインはカレーです。ごはんはツナおにぎりをばらして炒めます。
ルーはフリーズドライですがどんなもんでしょうか?服部先生・・
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うん! こりゃうまい! フリーズドライとは思えん!
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辛口好きなので持参のカレー粉をトッピング!
うん こりゃビールがススムススム(ノンアルですが)
筑波山神社に戻ってくると結構賑やかになってました。
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きょうはお祭り! 熱くなるね。
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また来るね。
ではでは
お盆前にイノッチと大洗に行ってきた。(・∀・)つ
ルートは以前チーム東葛の皆さんと行った時のルートのにて・・・
久しぶりの早朝の手賀沼れす( ?ー ?)
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今回なんとイノッチは新車!
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カレラのフィブラ2 ヌードカーボン
珍しいフレームなので納車までかなり時間が掛かったみたいですが
先日やっとこさ納車されたそうです。
持たせてもらいましたが・・・軽いっす( ?ー ?)イイナイイナ
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んで出発前の燃料補給 ・・・ちょっと脂っぽいかな
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イノッチの奥さんから頂いた梅☆で塩分チャージ!
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おかげさまであっという間に霞ヶ浦だぜ〜( ?ー ?) え〜?
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道の駅たまつくりにて休憩 足水? 足湯じゃないのかい?
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ひゃっこい地下水がどば〜!
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なるほど足水か・・・(* ?∇ ?*)こりゃキモチイわ
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おじさん やりすぎ!Σヾ( ?0 ?;ノ
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小腹すいたのでパックンしようとしましたが、まだ営業時間前・・
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まあこちらでプチ補給。 なかなかウマ
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茨城空港にてフェスタやってましたよ・・スカイツリー?
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出店の誘惑にまけて・・・・( ?ー ?) フ
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プチ補給! やきそばに何故かマスタード投入
これがなかなか( ?ー ?) フフ
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プチ補給! 超濃厚トマトジュース ( ?ー ?) フフフ
おっとそろそろ行かないとね。ここは冷房ばっちりなのでマッタリしちゃうわ・・
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ツバメさんに見送られ・・・(* ?∇ ?*)
涸沼サイクリングロードから国道経由で
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大洗到着れす
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やはりここでは・・・補給せんといかんなぁ( ?ー ?)ふふふ
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ひょいパク( ?ー ?) ひょいパク( ?ー ?)・・・
今日は軍艦ではなかったけどこれもウマウマでしたよ
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そして本日のメイン補給はここれす( ?ー ?)
前回超満員で入れなかったお店です
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観光地にしてはリーズナブルで美味しいお店
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注文したのは人気のかあちゃん御膳!
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しらすかき揚げ! サクサクでふわふわで・・・言う事なし!
お刺身も新鮮で美味かった( ?ー ?) こりゃ行列ができるわw
次回はとうちゃん御膳れすな!
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向かいのお店からも海鮮焼きのいいにおいが・・・
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岩がきの季節・・・・なので
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イノッチが食いついた! 美味いと思う。間違いないと思う・・。
(私は生がきはちょっと苦手なのでスルー)(_ ?Д`)
お腹もいっぱいで元気も出たので輪行する水戸駅まで爆走!
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無事に乗り込み・・・お待ちかねの反省会?
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もうとまらんとまらん( ?ー ?)
走行距離117キロ 久しぶりのロングでした。
また行こう ではでは
