性行為是伴侶間重要的調劑元素,而持久度也一直是不少男性在意的重點之一。泌尿科醫師程威銘表示,門診中時常會有患者詢問,該如何於平日做保養以改善性功能,而除了規律運動、適當休息與營養的補充外,於日常生活、巷頭巷尾更有販賣「一種常見好物」,也可能對性功能有所幫助。
北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》分享,根據美國國家健康和營養調查中的一項大型研究結果顯示,每天攝取咖啡因能有效改善性功能障礙問題,而其中又以每天2〜3杯咖啡效果最為顯著,此外,若本來就有肥胖狀況、體重過重、身體脂肪過多,甚至是高血壓狀況的患者,喝咖啡對性功能更有保護效果。
為什麼喝咖啡能改善性功能?程威銘指出3原因:
1. 喝咖啡能日動脈舒緩、舒張,並讓進入陰莖的血液量增加
許多人喝了咖啡後都容易覺得身體熱熱、烘烘的,其實是因為咖啡讓血管舒張,才會感到「熱」的感覺。
2. 咖啡富含抗氧化劑
由於陰莖是血管做的,若吃過多有害物質使氧化劑造成血管內皮老化,而破壞血管功能,自然會影響勃起。而咖啡中的抗氧化劑能對抗有害物質對血管造成的毒害,使血管更健康,同時改善勃起功能。
3. 喝完咖啡可使男性荷爾蒙上升
研究顯示,喝完咖啡能讓男性荷爾蒙上升,而男性荷爾蒙是身體中的健康泉源,能從而使性功能表現改善。
咖啡能不能當救急手段增加表現?
曾有患者詢問程威銘醫師性行為前喝咖啡是否能作為「救急手段」,對此,程威銘醫師表示性行為前45分鐘先喝1〜2杯咖咖啡,可以讓你在床上表現更好,但程威銘也提到,此種說法應視情況而定,若於發生性行為當天已有疲態,或許服用一兩杯咖啡能讓精神好一些,但若求好心切不小心喝了太多,可能會產生手抖、心悸、冒冷汗、焦慮等狀況產生,反而因此影響勃起功能及床上表現。
此外,程威銘也指出,大部分人做愛時間通常是在晚上,若服用咖啡可能影響睡眠狀況、造成失眠,「結果因為你喝咖啡再做愛,連帶影響你後續睡眠,這樣得不償失。」他強調,喝咖啡是增強性功能的一種選擇,但絕不能單靠喝咖啡就想改善應性功能,更應維持規律運動、充足營養補充與適當休息,「如果你是每天都需要熬夜喝咖啡的人,我想你的性功能應該也不會太好。」 (相關報導: 爽到腳抖!性學專家接「男人新G點」,4步驟快速高潮,過來人曝:真的很爽 | 更多文章 )
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責任編輯/梁溶珈