素人が理論通りにできるならジムなんて廃れてますね

n_pikarin7n_pikarin7 のブックマーク 2024年10月10日 19:01

ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る...最新研究でわかった「科学的に正しい"神コスパ"筋トレ」とは 「6秒1セット」でゆっくり上げ下げするだけ

president.jp 2024年10月08日

「パワー」と「スタミナ」を付けるにはどうすればいいか スポーツで優れたパフォーマンスを発揮する上で、発揮できるパワーの最大値を高めることは重要です。パワーという言葉は日常会話でもよく使いますが、スポ...

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