スラっとした人は摂取カロリーと消費カロリーのバランスがいいだけっていうのは分かってるんだけど実践が難しすぎる。
zZwIwlzZwIwl のブックマーク 2024年05月28日 11:14
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president.jp 2024年05月27日
日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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