酒だけダイエットは肝臓腎臓ガチ潰すぞ。それに酒飲んでからの睡眠は緊張状態からの失神だから厳密には睡眠じゃないので脳もやられるよ。/ラジオ体操第一ダイエットいいよー。捻り運動もあるもんね。
kohgethukohgethu のブックマーク 2024年05月28日 17:00
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president.jp 2024年05月27日
日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしな...
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