たった3秒であろうと、めんどくさいと思ったら動き始めるのに大変な労力が必要なのでやらない未来しか見えない......
carl_bcarl_b のブックマーク 2023年08月28日 20:51
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news.yahoo.co.jp 2023年08月27日
筋力トレーニング(筋トレ)は1日3秒間でも、週3回以上のペースでやると効果がある-。西九州大リハビリテーション学部の中村雅俊准教授(理学療法学)らのグループが、こんな研究成果をまとめた。中村氏は「筋ト...
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