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筋トレするようになったら、5分ってすげー長いってのが判るようになってしまった。5分は長い!

versatileversatile のブックマーク 2023年05月31日 08:55

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【体が硬い人ほど変わる!】運動習慣ゼロの人のための、開脚ができるようになる「5分ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン

yogajournal.jp 2023年04月03日

たくさん溢れている開脚のための情報。いったいどれが自分に合っているのか、当にこれで開脚ができるようになるのか、そう思っている人も多いはずです。今回は、運動習慣がない、長続きしないという人のための...

1235 人がブックマーク87 件のコメント

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