平成29年1月30日 「健康づくり応援講座"あへあほ体操"を開催しました」〜白石老人福祉センター

1月30日(月) 講師に市橋祐希氏を迎えて、「あへあほ体操」を行いました。

「あへあほ体操」独特の、発声に対してお腹を引っ込めるタイミングやコツを分かりやすく説明していただき、ストレッチや呼吸法も取り入れるなどしながら、軽く汗をかく程度の運動を楽しみました。

参加された皆さんは心身ともにスッキリされた様子で体操を終えられ、大好評でした。

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• 2019年7月19日「注意!!特殊詐欺が増えています!!」
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• 2019年6月26日「春季行事演芸発表会(詩吟・フラダンス・相撲甚句・オカリナ・コーラス・舞踊・ひょっとこ踊りの部)を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 2019年5月31日「春季行事演芸発表会(カラオケの部)を開催しました」〜白石老人福祉センター
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• 2019年3月16日「トリオ・クレールコンサート♪」〜白石老人福祉センター
• 2019年2月27日「スマホ教室を開催しました」〜白石老人福祉センター
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• 2019年1月30日「福祉用具展示相談会を開催」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月28日「年末大掃除&懇談会」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月21日「岡田功とシルバーブラザーズコンサート♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月20日「Xmasダンスパーティー開催♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月19日「原気けいらく体操を行いました」〜白石老人福祉センター
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• 2018年12月17日 「地域見守りサポーター養成講座を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月10日 「第2回 国際大学学生との卓球交流会」〜白石老人福祉センター
• 2018年12月7日 「スマートフォンを体験!」〜白石老人福祉センター
• 2018年11月26日 「認知症サポーター養成講座」〜白石老人福祉センター
• 2018年11月26日 「お気軽講座を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 2018年11月8日 「住まいの相談講習会開催」〜白石老人福祉センター
• 2018年10月31日 「ハッピーハロウィン♡栄通児童会館の児童が来館♡」〜白石老人福祉センター
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• 2018年10月25日-27「文化祭作品展示会♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年10月13日「南白石小学校合唱団発表会♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年10月2日「秋の避難訓練」〜白石老人福祉センター
• 2018年9月28日「高齢者保健福祉週間行事 演芸発表会(カラオケの部)」〜白石老人福祉センター
• 2018年9月26日「高齢者保健福祉週間行事 演芸発表会(詩吟・舞踊等)」〜白石老人福祉センター
• 2018年9月21日「♪ミニ吹奏楽コンサート♪」〜白石老人福祉センター
• 2018.9「高齢者保健福祉週間行事 囲碁・将棋大会」〜白石老人福祉センター
• 2018年9月4日「高齢者保健福祉週間 卓球大会」〜白石老人福祉センター
• 2018年9月1日「土曜日開催 ゆったりヨガ1」〜白石老人福祉センター
• 平成30年8月29日「お気軽講座♪みんなで脳トレ♪」〜白石老人福祉センター
• 平成30年8月29日「交通安全教室を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 「開館のお知らせ」〜白石老人福祉センター
• 「休館のお知らせ」〜白石老人福祉センター
• 2018年8月26日 「マンドリンアンサンブル "そよ風" コンサート」〜白石老人福祉センター
• 2018年8月10日 「札幌国際大学 卓球部学生との交流会」〜白石老人福祉センター
• 2018年8月6日 「納涼盆踊り大会♪♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年8月3日 「栄通児童会館児童との交流会」〜白石老人福祉センター
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• 2018年6月27日「健康生活フェアを開催しました」〜白石老人福祉センター
• 2018年6月25日「認知症サポーター養成講座」〜白石老人福祉センター
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• 2018年6月11日「春の避難訓練」〜白石老人福祉センター
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• 2018年5月30日「春季演芸発表会 詩吟・舞踊・フラダンス・相撲甚句他」〜白石老人福祉センター
• 2018年5月23日「交通安全教室・振り込め詐欺について」〜白石老人福祉センター
• 2018年5月22日/5.29「春季♪囲碁大会&将棋大会」〜白石老人福祉センター
• 2018年5月14日「春季演芸発表会♪民謡の部」〜白石老人福祉センター
• 2018年5月11日「和気あいあい♪卓球大会」〜白石老人福祉センター
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• 2018年4月23日「大好評♪リズム体操♪」〜白石老人福祉センター
• 2018年2月2日「節分♪豆まきを楽しみました♬」〜白石老人福祉センター
• 2018年1月10日 「栄通児童会館との新春交流会♪」〜白石老人福祉センター
• 平成29年12月27日 「年末大掃除&ミニ懇談会を実施しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年12月22日 「岡田功とシルバーブラザーズ 初コンサート♫」〜白石老人福祉センター
• 平成29年12月21日 「今年のXmasダンスパーティーも盛り上がりました♪」〜白石老人福祉センター
• 「骨粗鬆症について学びました」H29.11〜白石老人福祉センター
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• 平成29年11月9日「好評につき"リメイク講習"第2回を開催しました♪」〜白石老人福祉センター
• 平成29年11月4日 「札幌大谷大学"アニマート"コンサートを開催しました♫」〜白石老人福祉センター
• H29.10「白石区生活応援ボランティア養成講座」を開催しました♪ 〜白石老人福祉センター
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• 「ボランティア養成講座のご案内」平成29年9月〜白石老人福祉センター
• H29.9 『ミニ吹奏楽コンサートを開催します♬』〜白石老人福祉センター
• H29.9 「高齢者保健福祉週間行事1」〜白石老人福祉センター
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• 「マンドリンコンサート♬」 H29.8 〜白石老人福祉センター
• H29.8 「納涼盆踊り大会を開催しました♪」〜白石老人福祉センター
• H29.8 「栄通児童会館との交流会」〜白石老人福祉センター
• 「健康生活フェアを開催しました」平成29年6月28日〜白石老人福祉センター
• 平成29年6月22日 「出前講座を実施しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年6月12日 「避難訓練を実施しました」〜白石老人福祉センター
• H29.6月 『出前講座を開催します』〜白石老人福祉センター
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• 平成29年5月24日 春季行事3 「卓球大会を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年5月22日 「春の交通安全教室を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年5月16日 春季行事2「囲碁大会を行いました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年5月10日 「春の美化活動を行いました」〜白石老人福祉センター
• H29.5 春季行事1「演芸発表会を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年3月24日 「ボランティア講習会を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年3月22日 「健康づくり応援講座を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年2月3日 「スノーキャンドル点灯式♪」〜白石老人福祉センター
• 平成29年2月3日 「豆まきをしました♪」〜白石老人福祉センター
• 平成29年1月30日 「健康づくり応援講座"あへあほ体操"を開催しました」〜白石老人福祉センター
• 平成29年1月25日「医療講演会を開催しました」〜白石老人福祉センター
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