【令和6年7月更新!】第2層コーディネーター訪問記*第1包括エリア

令和6年7月 西創成いきいき運動サークルinイリーゼ札幌中島公園訪問

令和6年7月11日(木)、西創成いきいき運動サークルinイリーゼ札幌中島公園を訪問してきました。

介護予防センター大通公園の短期教室を経て、昨年11月からスタートした自主運動グループ(西創成地区にお住まいの方が対象)で、有料老人ホーム「イリーゼ札幌中島公園」の食堂を会場に、月2回のペース(第2、第4木曜日)で活動されています。

この日は13名が参加。前半のストレッチでは、肩甲骨を回す運動、振り返り、脇・ふくらはぎ伸ばし、後半の筋トレでは、もも上げ、膝伸ばし、体幹ツイスト、足指じゃんけんなどを実施。足踏みの場面では「意識すると、右、左が一緒になってしまう」、コサックダンスでは「楽しい」「体が温まってくる」などの声が挙がっていました。
八戸代表が先導し、無理なくそれぞれのペースで体を動かされており、主要メンバーからは「テレビを見ながら10回ずつでもやるといい。家でもやってみてください」「(カウントで)数えるのも口の運動になる。肺活量を鍛えるのにいい」「こうして皆さんと笑いながらやることに意義がある」など、要所要所で助言があり、終始、和やかな雰囲気に包まれていました。

終了後、お話をうかがうと「いい運動になる。一人暮らしで、『何かあった時、心配だから、来るといいよ』と言われて通っている」という方もおり、代表の八戸さんや主要メンバーの皆さんが、介護予防だけではなく、通いの場としての大切さを呼び掛けている様子も垣間見られました。口コミを通じ、スタート時より、参加者も増えてきているとのことです。皆様、温かく迎えていただき、誠にありがとうございました。

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