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食育

こどもの食育

食育ってなあに?

生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるものであり、様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる「人づくり」です。(食育基本法一部抜粋)



食育で身につけたい5つの力


1、食べ物をえらぶ力

  • 買い物に行き、いろいろな食材を知ろう。
  • 主食・副菜・主菜のバランスも考えよう。
  • からだにいい食べ物をえらぶ力を身につけよう。

2、食べ物の味がわかる力

  • たくさんの食べ物を食べて味をおぼえよう。
  • かたち・におい・さわった感じ・歯ごたえ・音など五感でもおいしさを感じよう。

3、料理ができる力

  • 家の人といっしょに料理を作ってみよう。
  • もりつけも工夫したりして、料理を楽しもう。

4、食べ物のいのちを感じる力

  • 自分で野菜を育ててみよう。
  • 食べ物をつうじて、食べ物や自然に感謝しよう。

5、元気なからだがわかる力

  • 早寝・早起き、運動もたっぷりしよう。
  • 食べ過ぎや欠食・むし歯に注意しよう。


どんな総社っ子になってほしい?


「感謝」「楽しむ」「食欲」「食べる力」をキーワードとする4つの柱とし、「夢をもって、毎日元気に笑顔で暮らそう!思いやりのある心豊かな総社っ子」をめざしています。(総社市こども食育推進計画より)

イメージ図:どんな青年になってほしい?


[画像:イメージ図1]


[画像:イメージ図2]
  • 子どもの時から楽しく食事
  • 作ってくれた人へ感謝して、「いただきます」のあいさつができる幼児期・学童期

食育の力

  • 食べ物をえらぶ力・自分に必要な量の食事を組み合わせる力・食事を作る力を身につけて、身体も心も健康な青年期。

今の総社っ子の現状はどうなってるの?(→健康そうじゃ21へ)




みんな、どんなことをしているの?


している活動活動の内容
健康診査・育児相談で食育活動
(総社市 こども課)
乳幼児健康診査・育児相談時における食育 など
地域の栄養委員さんによる食育活動
(総社市 健康医療課)
ラッコ広場における手作りおやつの推奨、親子の料理教室、サツマイモ植え・収穫体験 など
保育所・幼稚園で食育活動野菜の収穫体験・クッキング、「いただきます・ごちそうさま」のあいさつの徹底 など
学校で食育活動栄養教諭による指導、野菜の栽培、食に関する情報発信など
農業で食育活動学校給食に地元産野菜を出荷、農作物の植え付け・収穫体験の実施など


チェックしてみよう!! 気をつけたい7つの「こ」食


当てはまるものがあれば、まずはそこから改善してみましょう。


しろいしかく孤食 1人で食事をする

しろいしかく子食 子どもだけで食事をする

しろいしかく個食 それぞれが別々のものを食べる

しろいしかく固食 同じものばかり食べる

しろいしかく濃食 濃い味付けのものばかり食べる

しろいしかく小食 食事の量が少ない

しろいしかく粉食 パン、麺類など粉から作られたものばかり食べる

しろいしかく
コ食
コンビニなどの食事ばかり食べる((注記)追加)

[画像:気をつけたい7つの「こ」食]

お知らせ


毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」!

お問い合わせ

部署: こども課 母子保健係
住所: 〒719-1192総社市中央一丁目1番1号
電話番号: 0866-92-8261
E-mail: kodomo@city.soja.okayama.jp

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〒719-1192 岡山県総社市中央一丁目1番1号
TEL 0866-92-8200(代表) FAX 0866-93-9479
【法人番号】3000020332089
【開庁時間】8:30〜17:15(月曜日から金曜日) 土曜日、日曜日、祝日、年末年始(12月29日〜1月3日)は閉庁します。
【夜間・閉庁日の連絡先】TEL 0866-92-8200(休日・夜間受付窓口)
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