高野豆腐を使ったレシピ
検索結果:135件-
高野豆腐の煮物
鶏もも肉の旨味と、味のしみこんだ高野豆腐が絶品。シイタケのもどし汁も使って。
主材料:酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン シイタケ 鶏もも肉 ワカメ 高野豆腐 もどし汁
- 25分
- 215 Kcal
- 2012/12
- 献立
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高野豆腐の含め煮
口に含むとジュワッとあふれるおだしが絶品。栄養満点、身体に良いレシピです。
主材料:高野豆腐 シイタケ 塩ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 酒
- 30分
- 126 Kcal
- 2012/05
- 献立
- そら豆の卵とじ
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やさしい味の高野豆腐の煮物
だしを含んだ高野豆腐がほっこりおいしい煮物です。ニンジンとキヌサヤの彩りを添えて。
主材料:酒 だし汁 ニンジン キヌサヤ 高野豆腐
- 20分
- 194 Kcal
- 2019/04
- 献立
- 節分の巻き寿司(恵方巻き)
- 高野豆腐の煮物
- 鶏レバーの高野揚げ
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高野豆腐の竜田揚げ
まるでお肉のような食感! 栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。
主材料:片栗粉 プチトマト レモン 酒 高野豆腐 ニンニク
- 25分
- 295 Kcal
- 2011/04
- 献立
- 高野豆腐の卵とじ
- 高野豆腐の煮物
- 高野豆腐と貝の煮物
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揚げ高野豆腐のそぼろ煮
揚げた高野豆腐が旨味をギュッと含み、思わず手がのびるおいしさ。作り置きしておけば、後一品欲しい時に...
主材料:高野豆腐 片栗粉 豚ひき肉 ショウガ だし汁 酒
- 20分
- -
- 2015/11
- 連載
- 高野豆腐のみそ煮
- ユリネ高野の卵とじ
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量増しチキンナゲット
なんと、高野豆腐が入ったチキンナゲット! 育ち盛りのお子様にオススメです。
主材料:鶏むね肉 高野豆腐 玉ネギ 卵 小麦粉 小麦粉 サラダ菜
- 30分
- 550 Kcal
- 2011/02
- 献立
- ユリネの卵とじ
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ユリネの卵とじ
下ゆでしたユリネと高野豆腐、ニンジンを合わせだしで煮て、卵でふんわりとじました。
主材料:卵 酒 だし汁 ミツバ 水 ニンジン 片栗粉 高野豆腐 ユリネ
- 20分
- 246 Kcal
- 2011/11
- 献立
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ゆりねの卵とじ
ほくほくした甘味が美味しいゆりねを高野豆腐と一緒に柔らかく煮て、しっとり卵でとじる。今回は水溶き片...
主材料:卵 酒 だし汁 ミツバ 水 ニンジン 片栗粉 高野豆腐 ユリネ
- 20分
- 314 Kcal
- 2002/11
- 簡単
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甘長唐辛子の肉詰め
低糖質レシピ。糖質:8.7g。タネのつなぎに入れたのはすりおろした高野豆腐! ジューシーな肉ダネと...
主材料:小麦粉 白ネギ 卵 豚ひき肉 大根おろし 木綿豆腐 高野豆腐
- 30分
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- 2018/07
- 連載
- 高野豆腐の卵とじ
- 高野豆腐の揚げ煮
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夏野菜グラタンとコンソメスープ
高野豆腐がまるでお肉の食感!細かくちぎるのがポイントです。
主材料:ピザ用チーズ 玉ネギ マッシュルーム ニンニク ナス 水 水煮トマト ニンジン 赤ワイン トマト セロリ
- 45分
- 273 Kcal
- 2013/06
- 特集
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彩り鮮やか!エンドウ豆と高野豆腐の卵とじ
少し甘めのダシを含んだエンドウ豆と高野豆腐を卵とじにしました。春らしい彩りです。
主材料:酒 だし汁 溶き卵 高野豆腐 エンドウ豆
- 20分
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- 2017/05
- その他
- キヌサヤの卵とじ
- 高野豆腐の含め煮
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高野豆腐とユリネの卵とじ
おだしをたっぷり含んだ高野豆腐にホックリとしたユリネ。覚えておきたい定番おかず。
主材料:酒 だし汁 ミツバ 溶き卵 ニンジン 高野豆腐 ユリネ シメジ
- 25分
- 201 Kcal
- 2015/01
- 献立
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ヒジキと揚げ高野豆腐の煮物
高野豆腐を揚げることで食べ応えUP! 片栗粉のおかげで味も馴染みやすくなりますよ!
主材料:酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 芽ヒジキ 片栗粉 高野豆腐
- 20分
- 264 Kcal
- 2018/01
- 献立
- 高野豆腐のみそそぼろ
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高野豆腐の唐揚げ
高野豆腐を手でちぎって鶏の唐揚げのように仕上げます。漬けダレの下味によくもみ込んで下さい。
主材料:片栗粉 酒 ショウガ ニンニク サラダ菜 高野豆腐
- 30分
- 253 Kcal
- 2017/03
- 献立
- エンドウ豆の卵とじ
「高野豆腐」を含む献立
「高野豆腐」を含む食コラム
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今回は栄養価が高くヘルシーな高野豆腐で作る洋風アレンジレシピをご紹介します。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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ダイエットに嬉しい高野豆腐レシピ6選 栄養豊富、低カロリー、食べ応えあり!
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柔軟という意味の「フレキシブル」と菜食主義の「ベジタリアン」を掛け合わせた造語で、朝だけ、夜だけ、週末だけなど、週の何日かだけベジタリアンで過ごしてみようという意味で使われているんですよ。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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高タンパク低脂肪!「高野豆腐」と「ヒヨコ豆」で「週末フレキシタリアン」のススメ
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そして、カルシウムや鉄分など豊富な栄養素を含む高野豆腐。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif"
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もっちり食感で栄養豊富! 「高野豆腐の照り焼き」
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カラスガレイの煮付け
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白菜とささ身の和え物
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アボカドのタルタルカップ
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カラスガレイの煮付け
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里芋と手羽先の煮物
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アボカドのタルタルカップ
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ひまわりさん 04:44
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15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼
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たこさん 03:36
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カラスガレイの煮付け
カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 03:21
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カラスガレイの煮付け
カラスガレイの煮付け がおいしい!
ゲストさん 01:28
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カラスガレイの煮付け
カラスガレイの煮付け がおいしい!
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ブロッコリーのソテー
ブロッコリーのソテー がおいしい!
ゲストさん 00:45