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ビーンズハーブソテー

ローズマリーの香りが上品。前菜に最適です。

ビーンズハーブソテー

10分
151Kcal

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材料 ( 2 人分 )

ミックスビーンズ

(水煮)1缶(1缶110g入り)

ローズマリー

(生)1枝

オリーブ油

大さじ1

塩コショウ

少々

ルッコラ

1束

ジャンル:: 洋食 / 炒めもの
種別:: 副菜
公開日:: 2010年02月01日
更新日:: 2011年04月04日

下準備

ミックスビーンズはザルに上げ、サッと水洗いして水気をきる。
ビーンズハーブソテーの下準備2

ルッコラは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。

作り方

ビーンズハーブソテーの作り方3

1
フライパンにオリーブ油、ローズマリーを入れて弱火にかけ、香りがたってきたらローズマリーは取り出し、ミックスビーンズを炒める。塩コショウを振り、ルッコラをしいた器に盛り合わせる。残った油もかけて下さい。

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