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大豆とクリームチーズのゴマサラダ
切って和えるだけのスピードレシピ。イソフラボンがたっぷり。
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下準備
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水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、熱湯をかけて水気をきる。
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クリームチーズは1cm角に切る。
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キュウリは両端を切り落とし、5mm角に切る。
作り方
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1
ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
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