リラックマの「ごゆるり」セルフケア : メンタルの不調とさようならする100の方法
根本裕幸監修 ; リベラル社編集
リベラル社 , 星雲社(発売), 2022.5
リラックマ ノ ゴユルリ セルフ ケア : メンタル ノ フチョウ ト サヨウナラ スル 100 ノ ホウホウ
BC14670280
愛知学院大学 図書館 情報センター 図
146.8/058003093896
OPAC
育英大学・育英短期大学 図書館 図書館
078365
釧路公立大学 附属図書館 図
G146||N00925323
佐賀大学 附属図書館 医学分館 146.8-R 471122506002 OPAC 上越教育大学 附属図書館 146.8/R 4722101713 OPAC 帝塚山大学 図書館 分館 (学園前キャンパス図書館) 図 146.8//N642110039058 東京農業大学 生物産業学部図書館 生産図 759675 桃山学院大学 附属図書館 図 146.8||R4701091998 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考文献: 巻末 内容説明・目次 内容説明 この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。 目次 1 そんなの気にしなくっていいんですよ(親友に接するように自分にもやさしく;価値観は人それぞれ自分は自分 ほか) 2 無理しないありのままがいちばんです(窓の外から見た自分はどんなふうに見える?;大人だって泣いていい ほか) 3 イヤな気持ちと上手につきあおう(その気持ち無視しないで;ネガティブな感情もダメじゃない ほか) 4 「ごゆるり」でごきげんに過ごそう(「でも」「だって」「どうせ」は手放そう;まわりに合わせず、好きなものをオーダーしよう ほか) 5 「しんどい」って言えばいいんです(心のなかのコップ、あふれそうになってない?;「全然大丈夫じゃない!」と声に出そう ほか) 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BC16123631 ISBN9784434302831 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地名古屋,東京 ページ数/冊数215p 大きさ17cm 分類 NDC9 : 146.8 NDC10 : 146.8 NDLC : SC192 NDC10 : 498.39 件名 BSH : カウンセリング NDLSH : 精神衛生 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ
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東京農業大学 生物産業学部図書館 生産図 759675 桃山学院大学 附属図書館 図 146.8||R4701091998 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考文献: 巻末 内容説明・目次 内容説明 この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。 目次 1 そんなの気にしなくっていいんですよ(親友に接するように自分にもやさしく;価値観は人それぞれ自分は自分 ほか) 2 無理しないありのままがいちばんです(窓の外から見た自分はどんなふうに見える?;大人だって泣いていい ほか) 3 イヤな気持ちと上手につきあおう(その気持ち無視しないで;ネガティブな感情もダメじゃない ほか) 4 「ごゆるり」でごきげんに過ごそう(「でも」「だって」「どうせ」は手放そう;まわりに合わせず、好きなものをオーダーしよう ほか) 5 「しんどい」って言えばいいんです(心のなかのコップ、あふれそうになってない?;「全然大丈夫じゃない!」と声に出そう ほか) 「BOOKデータベース」 より Tweet 詳細情報 NII書誌ID(NCID)BC16123631 ISBN9784434302831 出版国コードja タイトル言語コードjpn 本文言語コードjpn 出版地名古屋,東京 ページ数/冊数215p 大きさ17cm 分類 NDC9 : 146.8 NDC10 : 146.8 NDLC : SC192 NDC10 : 498.39 件名 BSH : カウンセリング NDLSH : 精神衛生 書き出し RefWorksに書き出し EndNoteに書き出し Mendeleyに書き出し Refer/BibIXで表示 RISで表示 BibTeXで表示 TSVで表示 ISBDで表示 ページトップへ
東京農業大学 生物産業学部図書館 生産図
759675
桃山学院大学 附属図書館 図 146.8||R4701091998 該当する所蔵館はありません すべての絞り込み条件を解除する この図書・雑誌をさがす 国立国会図書館サーチ カーリル WorldCat 注記 参考文献: 巻末 内容説明・目次 内容説明 この本を見たあとは、ぐっすり眠れるみたいですよ。いつでも心にリラックマ。ほっとするメッセージと心をいやすコツ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。 目次 1 そんなの気にしなくっていいんですよ(親友に接するように自分にもやさしく;価値観は人それぞれ自分は自分 ほか) 2 無理しないありのままがいちばんです(窓の外から見た自分はどんなふうに見える?;大人だって泣いていい ほか) 3 イヤな気持ちと上手につきあおう(その気持ち無視しないで;ネガティブな感情もダメじゃない ほか) 4 「ごゆるり」でごきげんに過ごそう(「でも」「だって」「どうせ」は手放そう;まわりに合わせず、好きなものをオーダーしよう ほか) 5 「しんどい」って言えばいいんです(心のなかのコップ、あふれそうになってない?;「全然大丈夫じゃない!」と声に出そう ほか) 「BOOKデータベース」 より
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参考文献: 巻末
内容説明
目次
「BOOKデータベース」 より
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