Je bois assez souvent de la biere. J'essaie de m'en tenir au biere legere en glucide (biere blonde, Asahi fait meme une biere avec 0g de glucide qui est buvable). La plupart des alcools forts ne contiennent pas de glucide du tout. Je bois aussi pas mal de cognac parce que c'est bon. En gros, je ne suis pas un nazi de mon alimentation, je fais juste attention (je tache de ne pas boire 5L de Guinness, et je compense en mangeant moins de glucide a cote).
Pour ta deuxieme question je me suis renseigne, sans reponse concluante, mais je n'ai entendu personne se plaindre d'agravation. Il y a des experiences qui indiquent que le poids peut etre maintenu en ne faisant pas une transition de barbare (0 glucide -> 300g par jour) mais graduellement. D'autres qui indiquent un retour du poids avec une vengeance, pas de cas de diabete/complication a ma connaissance, mais je n'en sais pas tellement plus. Jusque la, ce sont les meme problemes qu'avec n'importe quel regime donc je ne m'inquiete pas trop. Note que la transition se fait rapidement, en un ou deux jours.
[^] # Re: Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 2.
Je bois assez souvent de la biere. J'essaie de m'en tenir au biere legere en glucide (biere blonde, Asahi fait meme une biere avec 0g de glucide qui est buvable). La plupart des alcools forts ne contiennent pas de glucide du tout. Je bois aussi pas mal de cognac parce que c'est bon. En gros, je ne suis pas un nazi de mon alimentation, je fais juste attention (je tache de ne pas boire 5L de Guinness, et je compense en mangeant moins de glucide a cote).
Pour ta deuxieme question je me suis renseigne, sans reponse concluante, mais je n'ai entendu personne se plaindre d'agravation. Il y a des experiences qui indiquent que le poids peut etre maintenu en ne faisant pas une transition de barbare (0 glucide -> 300g par jour) mais graduellement. D'autres qui indiquent un retour du poids avec une vengeance, pas de cas de diabete/complication a ma connaissance, mais je n'en sais pas tellement plus. Jusque la, ce sont les meme problemes qu'avec n'importe quel regime donc je ne m'inquiete pas trop. Note que la transition se fait rapidement, en un ou deux jours.