• [^] # Re: régime atkins

    Posté par . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 5.

    Merci pour ton éclairage, je vais investiguer tout cela et remettre mes connaissances à jour.

    Là où ton article (et le bouquin que tu cites) me dérange, c'est sur l'argument contre les glucides en ne se basant que sur les glucides les plus raffinés (pains blanc, pâtes, sirop de glucose ...)
    Cela m'inquiète toujours de voir baser une théorie sur un échantillon pas forcément représentatif, ce que l'on trouve fréquemment dans le domaine des régimes.

    Tes commentaires éclairent bien ton article, merci à toi.

    Question subsidiaire/remarques diverses :

    • le côté psychologique se passe comment après 6 mois (la barrière fatidique de beaucoup de changements un peu trop radicaux de comportement alimentaire) ?
    • des trucs m'étonnent dans ce que tu mange : yahourt, baies et fruit c'est riche en glucose tout cela. Tu manges quoi comme légumes sans glucose ? Ce n'est pas un peu tristounet ?
    • quel est la ration en g de glucides à ne pas dépasser ?