Quand on utilise le mot REGIME, ça implique généralement qu'on veuille appliquer le régime pour une période limitée, et qu'est-ce qui se passe à la fin du régime?
On reprends le poids plus un malus!
Ce qui marche c'est changer les habitudes alimentaires(/sportives): tu regardes ce que tu fait mal actuellement et tu change ça, mais de manière totalement indolore, en se faisant plaisir, car le but est de rester ad vitam avec ce nouveau type d'alimentation.
Pour mon cas: augmenter la consommation en crudité, en trouvant des assaisonnements qui me convienne (je n'aime pas l'huile ou la vinaigrette mais la salade avec de la sauce soja ça passe très bien) et ça marche!
# Les REGIMES ça ne marche pas!
Posté par reno . En réponse au journal Régime faible en glucide. Évalué à 6.
Quand on utilise le mot REGIME, ça implique généralement qu'on veuille appliquer le régime pour une période limitée, et qu'est-ce qui se passe à la fin du régime?
On reprends le poids plus un malus!
Ce qui marche c'est changer les habitudes alimentaires(/sportives): tu regardes ce que tu fait mal actuellement et tu change ça, mais de manière totalement indolore, en se faisant plaisir, car le but est de rester ad vitam avec ce nouveau type d'alimentation.
Pour mon cas: augmenter la consommation en crudité, en trouvant des assaisonnements qui me convienne (je n'aime pas l'huile ou la vinaigrette mais la salade avec de la sauce soja ça passe très bien) et ça marche!