Si tu veux du lait de vache pour son calcium, y a mieux et surtout, tu prends déjà assez d'apports dans la plupart des légumes verts (si ce n'est pas tous). Tu combines ça avec du sport, et l'apport de calcium supplémentaire nécessaire quotidiennement sera très insignifiant, si ce n'est inutile - car il sera éliminé. Légumes + Sport, il n'y a pas mieux pour les os.
Il est montré que le lait de vache aide, et/ou permet une perte de fer non négligeable, surtout chez les enfants qui ont montré des carences ou des niveaux très peu élevé.
[^] # Re: Poisson
Posté par dafp . En réponse au journal Variations sur un thème culinaire. Évalué à 0.
Si tu veux du lait de vache pour son calcium, y a mieux et surtout, tu prends déjà assez d'apports dans la plupart des légumes verts (si ce n'est pas tous). Tu combines ça avec du sport, et l'apport de calcium supplémentaire nécessaire quotidiennement sera très insignifiant, si ce n'est inutile - car il sera éliminé. Légumes + Sport, il n'y a pas mieux pour les os.
Il est montré que le lait de vache aide, et/ou permet une perte de fer non négligeable, surtout chez les enfants qui ont montré des carences ou des niveaux très peu élevé.