personnellement, je me moque royalement que vous bous bousilliez la santé : vous êtes responsables de vos actes et si ça vous amiuse de griller votre vie en payant votre poison, libre à vous, je ne vous en empêcherai pas.
Le problème du tabac est relativement simple:
1 - l'addiction est établie à la première ou seconde cigarette. Donc le petit test entre potes pour se la jouer ou pour faire bien amène l'addiction et c'est mort
2 - la sensation de dépendance est très légère. L'anxiété monte légèrement et est indiscernable du stress quotidien. Fumer permet de faire baisser ce stress "en trop" (qui n'existerait pas sans le tabac mais comme c'est indiscernable, le fumeur ressent que le tabac l'aide à déstresser). A noter que la véritable sensation est plutôt une sensation de faim, et la phrase exacte est "le manque de tabac est indiscernable de la sensation de faim". D'où la prise de poids
3 - l'humain tend à trouver de bonnes raisons à ses actions, à postériori. Donc je fume car [insérer ici un prétexte foireux]. Cela va même jusqu'à se mentir à soi-même afin de ne pas se sentir prisonnier du tabac. La plupart des fumeurs ont honte de se sentir mené par le bout du nez par le tabac, il est donc indispensable pour beaucoup de se trouver une excuse et d'y croire. D'où les positions de défense extrêmement fortes. Ces excuses ne sont pas "volontaires", c'est notre cerveau qui se protège. De manière merdique certes, mais c'est comme cela que nous sommes faits
4 - beaucoup de fumeurs se sentent esclaves. Mais ils redoutent d'arrêter à cause du manque, de la prise de poids, de l'irritabilité, etc
Le point 1 fait qu'un fumeur qui stoppe le tabac et qui reprend 2 ans après est dans la même situation que la première fois qu'il a essayé: la première clope est un contrat.
Depuis quelques temps j'anime des séances pour arrêter de fumer sans prise de poids et "sans stress". J'en suis à la phase de rodage.
Sur 3 séances j'ai rencontré 12 fumeurs (et une vingtaine de curieux/proches/etc). Tous les fumeurs stoppent pendant la séance. 4 n'ont pas repris depuis (mais c'est tout frais, moins de 3 mois). Pas mal.
# Liberté obligatoire
Posté par Kerro . En réponse au journal [ Liberté ] : Association de défense des "droits des fumeurs adultes". Évalué à 9.
Le problème du tabac est relativement simple:
1 - l'addiction est établie à la première ou seconde cigarette. Donc le petit test entre potes pour se la jouer ou pour faire bien amène l'addiction et c'est mort
2 - la sensation de dépendance est très légère. L'anxiété monte légèrement et est indiscernable du stress quotidien. Fumer permet de faire baisser ce stress "en trop" (qui n'existerait pas sans le tabac mais comme c'est indiscernable, le fumeur ressent que le tabac l'aide à déstresser). A noter que la véritable sensation est plutôt une sensation de faim, et la phrase exacte est "le manque de tabac est indiscernable de la sensation de faim". D'où la prise de poids
3 - l'humain tend à trouver de bonnes raisons à ses actions, à postériori. Donc je fume car [insérer ici un prétexte foireux]. Cela va même jusqu'à se mentir à soi-même afin de ne pas se sentir prisonnier du tabac. La plupart des fumeurs ont honte de se sentir mené par le bout du nez par le tabac, il est donc indispensable pour beaucoup de se trouver une excuse et d'y croire. D'où les positions de défense extrêmement fortes. Ces excuses ne sont pas "volontaires", c'est notre cerveau qui se protège. De manière merdique certes, mais c'est comme cela que nous sommes faits
4 - beaucoup de fumeurs se sentent esclaves. Mais ils redoutent d'arrêter à cause du manque, de la prise de poids, de l'irritabilité, etc
Le point 1 fait qu'un fumeur qui stoppe le tabac et qui reprend 2 ans après est dans la même situation que la première fois qu'il a essayé: la première clope est un contrat.
Depuis quelques temps j'anime des séances pour arrêter de fumer sans prise de poids et "sans stress". J'en suis à la phase de rodage.
Sur 3 séances j'ai rencontré 12 fumeurs (et une vingtaine de curieux/proches/etc). Tous les fumeurs stoppent pendant la séance. 4 n'ont pas repris depuis (mais c'est tout frais, moins de 3 mois). Pas mal.