Le mieux est d'avoir une vrai motivation (fric, santé, haleine, ....) et ne pas perdre de vu sa motivation
On parle aussi souvent de volonte. De mon cote apres avoir fume pendant de nombreuses annees (1 paquet / jour environ) j'ai commence a me poser pas mal de questions. Je vis en Australie et les campagnes contre le tabac sont ici assez hardcores. Je suis assez sensible quand je vois des images fortes et ca a du aussi peser dans la balance. Bref j'ai fait quelques recherches sur internet et je suis tombe sur un livre qui avait de bonnes critiques (The Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr). Je ne suis pas trop client de ce genre de lecture d'habitude mais l'auteur a eu une maniere d'aborder le sujet qui m'a plutot convaincu et le fait d'arreter de fumer est venu assez naturellement ensuite (l'idee est qu'arreter de fumer n'est pas une histoire de volonte mais de comprehension du pourquoi on fume). Ce message n'est pas une pub mais si vous penser a arreter de fumer, essayez ce bouquin.
En Australie (a Sydney en tout cas) j'ai trouve qu'il y avait globalement tres peu de fumeurs et beaucoup de sportifs. Cet environnement aide aussi enormement puisque l'incitation est nettement diminuee.
Je fume la shisha de temps en temps. C'est tres rare mais j'y prends beaucoup de plaisir. Je ne suis pas certain que ce soit moins dangereux que la cigarette mais comme on peut difficilement se balader avec sa shisha dans la poche pour fumer, on est moins souvent en situation ou l'on peut fumer.
[^] # Re: Gastro
Posté par mitro2 . En réponse au journal Fumeurs, fumeuses, fumistes. Évalué à 4.
On parle aussi souvent de volonte. De mon cote apres avoir fume pendant de nombreuses annees (1 paquet / jour environ) j'ai commence a me poser pas mal de questions. Je vis en Australie et les campagnes contre le tabac sont ici assez hardcores. Je suis assez sensible quand je vois des images fortes et ca a du aussi peser dans la balance. Bref j'ai fait quelques recherches sur internet et je suis tombe sur un livre qui avait de bonnes critiques (The Easy Way to Stop Smoking - Allen Carr). Je ne suis pas trop client de ce genre de lecture d'habitude mais l'auteur a eu une maniere d'aborder le sujet qui m'a plutot convaincu et le fait d'arreter de fumer est venu assez naturellement ensuite (l'idee est qu'arreter de fumer n'est pas une histoire de volonte mais de comprehension du pourquoi on fume). Ce message n'est pas une pub mais si vous penser a arreter de fumer, essayez ce bouquin.
En Australie (a Sydney en tout cas) j'ai trouve qu'il y avait globalement tres peu de fumeurs et beaucoup de sportifs. Cet environnement aide aussi enormement puisque l'incitation est nettement diminuee.
Je fume la shisha de temps en temps. C'est tres rare mais j'y prends beaucoup de plaisir. Je ne suis pas certain que ce soit moins dangereux que la cigarette mais comme on peut difficilement se balader avec sa shisha dans la poche pour fumer, on est moins souvent en situation ou l'on peut fumer.