J'ai eu par moment il y a quelques années des douleurs dans le poignet dû à l'utilisation de la souris et du clavier dans de mauvaises position.
Ma solution consiste à avoir de l'espace, mon clavier et ma souris sont bien à 30 cm du bord de mon bureau, j'ai les coudes sur le bureau, l'avant-bras à plat entièrement posé, et la main au bout posée sur la souris. Pas de douleurs, pas de fatigue, vraiment agréable.
Là j'ai un bureau en L, je suis dans le creux du L, tout arrondi, avec l'écran dans l'angle, bien au fond, si je me tiens droit sans me pencher, je le touche en tendant le bras, ça fait une bonne distance, le clavier et la souris sont à mi-chemin, et avec la forme en L, le bureau part sur mes côtés, donc je peux avoir les coudes très près du corps mais quand même posés dessus.
En plus, l'angle du L fait une profondeur assez grande, donc il y a plein de place, mon bureau est nettement moins en bordel qu'avant, et je peux pousser l'écran très loin !
Bref, tout ça c'est très reposant, et j'ai même tendance à me tenir plus droit, moins courbé sur mon clavier à loucher sur mon écran...
Voilà, si ça peut en inspirer quelques-uns, pour ma part, je mordrait très fort si on veut m'enlever mon bureau actuel pour me mettre un truc rectangulaire classique :)
# Ma vie, mon bureau, mes poignets...
Posté par Yth (Mastodon) . En réponse au journal Soigner ses troubles. Évalué à 8.
Ma solution consiste à avoir de l'espace, mon clavier et ma souris sont bien à 30 cm du bord de mon bureau, j'ai les coudes sur le bureau, l'avant-bras à plat entièrement posé, et la main au bout posée sur la souris. Pas de douleurs, pas de fatigue, vraiment agréable.
Là j'ai un bureau en L, je suis dans le creux du L, tout arrondi, avec l'écran dans l'angle, bien au fond, si je me tiens droit sans me pencher, je le touche en tendant le bras, ça fait une bonne distance, le clavier et la souris sont à mi-chemin, et avec la forme en L, le bureau part sur mes côtés, donc je peux avoir les coudes très près du corps mais quand même posés dessus.
En plus, l'angle du L fait une profondeur assez grande, donc il y a plein de place, mon bureau est nettement moins en bordel qu'avant, et je peux pousser l'écran très loin !
Bref, tout ça c'est très reposant, et j'ai même tendance à me tenir plus droit, moins courbé sur mon clavier à loucher sur mon écran...
Voilà, si ça peut en inspirer quelques-uns, pour ma part, je mordrait très fort si on veut m'enlever mon bureau actuel pour me mettre un truc rectangulaire classique :)
Yth.