J'ai commencé à avoir des douleurs, principalement à la main droite. J'ai amélioré ma position sur le clavier, je suis passé à un MS Natural Keyboard et j'ai repassé la souris à gauche. J'ai alors commencé à avoir des douleurs à la main gauche...
Le fait est qu'il est possible d'avoir une position à peu près correcte avec (malgré) un clavier standard, alors que c'est impossible avec une souris standard : poignet horizontal et main pliée vers le haut à cause de la forme bombée resserrent le canal carpien, la tension musculaire contribue à comprimer le nerf qui passe dans le canal carpien, il ne manque plus que les mouvement du poignet et les clics qui font jouer les tendons pour l'écraser au mieux.
Du coup, j'ai essayé un trackball (un basique), un touchpad (PS2 et de type Synaptic pour avoir le meilleur support sous GNU/Linux, et configuré aux petits oignons avec accélération progressive, zones de défilement, vitesse appropriée) et une souris ergonomique type 3M (une AniMax, la marque d'origine).
La souris type 3M m'a apporté un soulagement immédiat (position idéale, plus de mouvements du poignet), mais manque un peu de molette de défilement (et il faut un peu de temps pour retrouver de la précision alors que c'est le bras qui bouge et plus le poignet)...
Avec le touchpad, c'est un peu moins flagrant (plus de tension musculaire, bonne position possible, mais encore des mouvements du poignet), mais c'est bien si l'on n'a pas déjà des douleurs au moment.
Le trackball n'a pas été convaincant pour moi (beaucoup de mouvement des doigts), quoique plutôt mieux quand même qu'une souris standard.
Après, ça peut dépendre de si ta constitution t'expose plus au risque de syndrome du canal carpien, de tendinite ou d'autre chose...
« Le fascisme c’est la gangrène, à Washington comme en Russie. » — adapté de Renaud, Hexagone
[^] # Alternatives à la souris
Posté par Arthur Accroc . En réponse au journal Dvorak c'est mal!. Évalué à 2.
J'ai commencé à avoir des douleurs, principalement à la main droite. J'ai amélioré ma position sur le clavier, je suis passé à un MS Natural Keyboard et j'ai repassé la souris à gauche. J'ai alors commencé à avoir des douleurs à la main gauche...
Le fait est qu'il est possible d'avoir une position à peu près correcte avec (malgré) un clavier standard, alors que c'est impossible avec une souris standard : poignet horizontal et main pliée vers le haut à cause de la forme bombée resserrent le canal carpien, la tension musculaire contribue à comprimer le nerf qui passe dans le canal carpien, il ne manque plus que les mouvement du poignet et les clics qui font jouer les tendons pour l'écraser au mieux.
Du coup, j'ai essayé un trackball (un basique), un touchpad (PS2 et de type Synaptic pour avoir le meilleur support sous GNU/Linux, et configuré aux petits oignons avec accélération progressive, zones de défilement, vitesse appropriée) et une souris ergonomique type 3M (une AniMax, la marque d'origine).
La souris type 3M m'a apporté un soulagement immédiat (position idéale, plus de mouvements du poignet), mais manque un peu de molette de défilement (et il faut un peu de temps pour retrouver de la précision alors que c'est le bras qui bouge et plus le poignet)...
Avec le touchpad, c'est un peu moins flagrant (plus de tension musculaire, bonne position possible, mais encore des mouvements du poignet), mais c'est bien si l'on n'a pas déjà des douleurs au moment.
Le trackball n'a pas été convaincant pour moi (beaucoup de mouvement des doigts), quoique plutôt mieux quand même qu'une souris standard.
Après, ça peut dépendre de si ta constitution t'expose plus au risque de syndrome du canal carpien, de tendinite ou d'autre chose...
« Le fascisme c’est la gangrène, à Washington comme en Russie. » — adapté de Renaud, Hexagone