J'ai souffert de douleurs dans le cou et l'épaule lié au clavier. Effectivement workrave a été d'un grand secours, on ne passe pas toujours son temps à regarder la montre, et parfois il m'arrivait d'être tellement pris par ce que je faisais que j'en occultais la douleur - jusqu'à ce que ça fasse trop mal, mais là c'était trop tard. S'arrêter régulièrement a été une bonne solution, merci workrave.
J'ai aussi testé l'ostéopathie, AMHA c'est un plus, mais ce n'est pas forcément la solution miracle.
Actuellement je n'ai plus trop de douleur. En ce qui concerne ma position, j'ai un écran plat presque au bord du bureau, le clavier devant, sans les pieds - cad le plus à plat possible, les avant bras sont entièrement posés sur le bureau, avec les coudes au bord, plutôt avachi en arrière sur ma chaise - oui j'ai de grand bras. Et là je suis bien.
# Mon expérience
Posté par jigso . En réponse au journal Tendinites et douleurs articulaires liées à l'informatique.. Évalué à 5.
J'ai aussi testé l'ostéopathie, AMHA c'est un plus, mais ce n'est pas forcément la solution miracle.
Actuellement je n'ai plus trop de douleur. En ce qui concerne ma position, j'ai un écran plat presque au bord du bureau, le clavier devant, sans les pieds - cad le plus à plat possible, les avant bras sont entièrement posés sur le bureau, avec les coudes au bord, plutôt avachi en arrière sur ma chaise - oui j'ai de grand bras. Et là je suis bien.