Pareil, ou à peu près.
Moi je dormais naturellement très peu (de 3 à 5h par nuit). A cause du boulot, et aussi parce que j'adore bosser la nuit, j'ai moins dormi pendant plusieurs mois, arrivant assez facilement à me passer de sommeil, porté par la motivation, l'euphorie, tout...
Aujourd'hui je dors je dors et c'est terrible: 6,8, 10, 12, 15h ne me suffisent pas. Ou bien le sommeil vient à des heures impossibles (diurnes ou nocturenes) et les jours suivant je suis décalé, et plus ça va, plus c'est décalé. Je me tape des nuit blanche pour remettre ça en place.
Notez qu'il y a également souvent des causes psychologiques.
"La liberté est à l'homme ce que les ailes sont à l'oiseau" Jean-Pierre Rosnay
[^] # Re: Il y a 5 jours a peine
Posté par ZeroHeure . En réponse au journal Sommeil polyphasique. Évalué à 2.
Moi je dormais naturellement très peu (de 3 à 5h par nuit). A cause du boulot, et aussi parce que j'adore bosser la nuit, j'ai moins dormi pendant plusieurs mois, arrivant assez facilement à me passer de sommeil, porté par la motivation, l'euphorie, tout...
Aujourd'hui je dors je dors et c'est terrible: 6,8, 10, 12, 15h ne me suffisent pas. Ou bien le sommeil vient à des heures impossibles (diurnes ou nocturenes) et les jours suivant je suis décalé, et plus ça va, plus c'est décalé. Je me tape des nuit blanche pour remettre ça en place.
Notez qu'il y a également souvent des causes psychologiques.
"La liberté est à l'homme ce que les ailes sont à l'oiseau" Jean-Pierre Rosnay