> or le sommeil profond ne doit certainement pas s'atteindre instantannément...
Raconte ça à mon médecin du sommeil.
Suite à mes problèmes de sommeil, je me suis enfin décidé à aller voir un
spécialiste du sommeil. J'ai fait un enregistrement polysomnique du sommeil.
Ça consiste à te poser des électrodes un peu partout. On te demande de
faire 4 siestes de 20 minutes espacées de 2 heures: par exemple, sièste à
12/14/16/18, puis une nuit complète.
Je suis tombé systématiquement en sommeil de niveau 4 (paradoxal) en moins
de 10 minutes alors que je n'étais pas en manque de sommeil -- j'avais eu du
mal à m'endormir.
Quand je suis crevé, je n'en ai pas la preuve car je n'ai pas eu d'enregistrement
durant ces périodes là, je pense tomber en sommeil paradoxal en une ou deux
minutes.
[^] # Re: Ouet....
Posté par fmaz fmaz . En réponse au journal Sommeil polyphasique. Évalué à 4.
Raconte ça à mon médecin du sommeil.
Suite à mes problèmes de sommeil, je me suis enfin décidé à aller voir un
spécialiste du sommeil. J'ai fait un enregistrement polysomnique du sommeil.
Ça consiste à te poser des électrodes un peu partout. On te demande de
faire 4 siestes de 20 minutes espacées de 2 heures: par exemple, sièste à
12/14/16/18, puis une nuit complète.
Je suis tombé systématiquement en sommeil de niveau 4 (paradoxal) en moins
de 10 minutes alors que je n'étais pas en manque de sommeil -- j'avais eu du
mal à m'endormir.
Quand je suis crevé, je n'en ai pas la preuve car je n'ai pas eu d'enregistrement
durant ces périodes là, je pense tomber en sommeil paradoxal en une ou deux
minutes.
Frédéric